恶心迷糊头晕怎么办
痰湿内积
高脂血症是现代人检出率最高的代谢性疾病之一。有些单位或群体在进行体检的过程中，甚至一个都跑不掉，全都患有血脂异常。
其实，如果你也患有高脂血症，不妨仔细回想，生活当中有没有头晕、迷糊伴有恶心欲呕吐、胃内发胀、食欲不佳的感觉？尤其是在坐着工作一整天之后，这种现象可能体现得更加明显。
如果确实有这样的感觉，请你仔细往下看。我们在这里为你推荐一个小方子，同时也是一道经方，即茯苓桂枝白术甘草汤。组方如下——
准备茯苓12克，桂枝9克（去皮）www.czybx.com，白术6克，甘草（炙）6克。以水600毫升，煮取300毫升，去滓，分三次温服即可。
这个方子之所以有效，我们得从高的血脂患者头晕恶心的根源说起。
痰湿主要特征
我们都知道，高脂血症的产生，用中医视角来解读就是痰湿内积、痰饮内停的结果。异常的血脂，实际上就是中医语境中无形之痰。痰饮在体内过多存积，势必影响气机的升降与转www.czybx.com换。湿邪困脾，湿阻中焦。痰饮停于中焦，致升降失司，清阳不升浊气不降，痰浊上蒙清阳，因此会有头晕、恶心、欲呕等症状。
这个时候，我们必须行水利湿。而提到行水利湿，我们就不能不说到中药里著名的搭档www.czybx.com——桂枝和茯苓了。
茯苓
桂枝
实际上，桂枝和茯苓，都是利水之物。但是，桂枝性平，味甘淡，能温阳通脉、化气利水。茯苓，甘平，能健脾利湿和补益心脾。可见，桂枝偏于通阳行气，茯苓偏重于健脾。这两者搭配可谓完美。因为有桂枝没有茯苓，就不能利水渗湿来助气化，茯苓没有桂枝搭配，就没有通阳气化做基础来利水。两者只有搭配，才能让利水和气化、温阳和健脾相结合，令去除水饮功效大大增强。这一点，在《金匮要略心典》中有明确论述。所以，茯苓桂枝白术甘草汤中应用了茯苓和桂枝两味药。
甘草
白术
最后，加上白术燥湿健脾，甘草调和药性，让整张方剂十分严整。 可以说，这个方子对于水饮内停的高脂血症患者十分有效，自古以来治愈患者无数。高脂血症伴发脂肪肝，出现日常头晕、迷糊、恶心、欲呕、食欲减退、大便不成形、身体浮肿、胃内有水声等现象患者，可以在中医师指导下放心服用。总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁罗布麻茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾//www.czybx.com，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。
不是长期吃“素”就不患高血脂, 只吃素危害多!
随着健康意识的觉醒，吃素在城市里越来越流行，“美容大王”大S多年来就一直坚持吃素。而在广州，近年来也有不少素菜馆因此声名鹊起，门庭若市。
血脂高 老伯吃素半年不见效
退休后的杨伯脸圆、腰圆、全身圆，行动起来憨态可掬，经常被小孙女取笑为“慢羊羊”，杨伯能有这么圆滚滚的福态，皆因他从年轻起就胃口好，吃嘛嘛香，他也为此怡然自得。然而半年前的例行体检，却结束了杨伯大鱼大肉的饮食生涯。
血脂高的化验单、脂肪肝的B超结果，让杨伯遭到家人的集体“批判”，老伴更是身体力行，强行更换了杨伯的食谱：原来以肉食为主，现在几乎每日三餐都是蔬菜，难得见到一点肉腥，www.czybx.com连油都必选植物油。杨伯还算“长进”，外出就餐也开始信仰素食主义。他自嘲，这回真成了吃草的羊了。
6个月后，信心满满的杨伯回到医院复查，却被检查结果狠狠打击了一下：各项指标虽略有下降，但甘油三酯仍居高不下，低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)也偏高。杨伯郁闷了：“自己都快成吃草的羊了，血脂还有问题!总不能把饭也戒了吧?”
医生指出，像杨伯一样气急败坏失望而归的素食者不在少数。“在很多人的意识里，素食肯定有利于改善血脂异常。胆固醇的来源1/3由食物生成，2/3由体内自身合成。由于影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，尤其是机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢紊乱的患者，只是控制肉类和胆固醇的摄入，血脂异常的情况未必能得到改善，即使完全素食，如果摄入不当，甚至可能升高血脂。”他解释说。
女人长期素食危害多
长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。
1. 导致不孕
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。
假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
2. 不利于降压
常听一些身患高血压病的朋友说：“我可不敢吃肉，否则血压更高了。”生活中，她们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄入，其结果是血管弹性变差。专家劝告因高血压、高血脂而不敢吃肉的患者：“血液中的血脂如果偏高，是可以用药物驱除的，假如血管弹性变差，就很难恢复了。而血管弹性差的结果会导致血压居高不下。”
3. 引起胆结石
长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。
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