腿打不了弯怎么办
四个月前，47岁的李先生（化名）出了车祸，导致股骨和右侧胫骨、髌骨等多处骨折，同时伴右膝关节韧带及半月板损伤，做了右侧胫骨平台骨折内固定手术，出院后，一直在家休养。术后100天左右，李先生的膝盖还是不能弯曲，他非常着急，由于当时杭州市西溪医院门诊尚未恢复，他便去了其它医院骨www.czybx.com科就诊，医生开了些外用膏药，让他回去自行锻炼......一段时间后，李先生的膝盖病症并未得到明显改善。
4月28日一大早，李先生一瘸一拐地走进杭州市西溪医院骨科副主任医师郑思化的诊室。“郑医生，你快帮我看看吧，我的膝盖打不了弯了，会不会就此残疾啊？这可怎么办？” 李先生一看到熟悉的郑医师，便焦急地问道。“你先不要着急，我给你检查一下。”郑医师一边耐心地安慰李先生，一边开始仔细地查体。郑医师发现李先生右膝关节主动活动0-15、被动活动0-30，存在严重的膝关节僵硬症状。随即将其收治入院，并制定了详细的康复治疗计划：中药熏蒸、辅助手法松解及持续被动运动机（CPM）治疗2周。
术前右www.czybx.com膝活动度
然而，在实施康复治疗方案后，李先生膝关节主被动活动情况并未得到明显改善。郑医师判断李先生的情况是“膝关节术后关节内粘连”，需要立即实施“微创膝关节镜下粘连松解术”，手术顺利进行。术后第一天，李先生右膝关节主动活动就能恢复到0-90，术后1周膝关节主动活动恢复到0-110、被动活动能到0-120，基本达到了正常功能，关节镜微创手术治疗效果显著。日前，李先生已康复出院了。
手术中，李先生膝关节内粘连严重，郑医师细致地进行全面松解。
术后小切口
术后第一天右膝活动度
郑思化副主任医师提醒：“很多做过腿部手术的患者，术后可能会出现不同程度的膝关节僵硬，这个情况不能小觑，患者应尽快来医院复诊。”
膝关节僵硬影响大
从 症状上来说，走路有点“瘸”，关节屈曲伸直困难，甚至蹲不下去。
从 感受上来说，术后膝关节依然有问题。
从 结果上来说，需要再次手术（术后半年僵硬影响生活者，建议行关节粘连松解手术）。
术后为什么会产生僵硬
1. 软组织损伤：外伤骨折、手术致膝关节周围软组织损伤；
2. 膝关节固定时间过长：一般如果关节超过1个月时间固定不动，关节周围的软组织就会产生黏连、僵硬；
3. 膝关节功能锻炼不当：为了防止关节出现黏连，手术后的功能锻炼非常重要，但很多患者担心影响手术效果，不敢锻炼，或者不知道怎么锻炼，从而造成关节僵硬；
4. 骨折延迟愈合或不愈合：每种骨折都有其大致的愈合时间，如果超过这个时间，我们就可以称之为延迟愈合，在长期不愈合的情况下，患侧肢体长期不能活动，从而造成关节僵硬。
如何预防僵硬
手术后早期康复介入可有效预防膝关节僵硬。杭州市西溪医院骨科主治医师俞学子教大家几个非常实用的方法：
1. 放松大腿肌肉
伤口疼痛以及长时间制动，可导致大腿肌肉一直处于紧张状态，进而影响关节灵活度。建议热敷下肢，放松肌肉。
【注意】: 每次康复活动前操作，避开膝关节以及伤口区域以免发生关www.czybx.com节肿胀。
2. 活动髌骨
术后炎症反应，导致蛋白质组织液聚集，再加上长时间制动，髌骨周围的结缔组织黏连。
建议活动髌骨。操作时用手将髌骨朝上、下、左、右四个方向推动，每个方向推到底停留10秒。每日2回，每回5次。
【注意】: 手法不宜过重，请勿引起疼痛。
3. 沙袋垂腿
坐于床边或者高凳上，双脚悬空，于脚踝处放上约3斤的沙袋，做小幅度的摆动，借由重力达到关节牵引效果。
【注意】: 以放松为原则，幅度不宜过大，特别是前交叉韧带重建术后的患者，以免影响关节内植入物。
4. 滑墙练习
躺于床上或瑜伽垫上，将患腿搭于墙面，借助重力做上下滑动，向下滑动时，于关节最大极限角度停留10秒（关节产生些许紧绷及酸胀感即可）。每日2回，每回10次。//www.czybx.com
【注意】: 穿上袜子可减少摩擦力，更为推荐。
5. 伸直压腿（关节不能伸直者尤其适用）
坐于床边，健侧腿自然垂于床边，患侧脚踝处放置软垫（见下方左侧图），双手置于膝盖上方往下压，当感觉关节有紧绷感时，停留10秒。每日2回，每回10次。
【注意】: 若按压过程中膝盖疼痛，可将软垫调整至小腿近端。
市西溪医院开展关节微创手术
杭州市西溪医院骨科在关节微创手术领域紧跟国内外前沿，拥有德国STORZ 4.白熊资讯网0mm膝肩关节镜和2.7mm肘踝腕关节镜设备，常规开展膝肩肘踝腕各关节微创关节镜手术，手术效果好、疼痛轻、病人恢复快，半月板成型、关节清理等关节镜手术甚至可以当日手术当日出院。2.7mm关节镜是杭州市级医院首家引进，也是全省为数不多的能开展肘踝腕小关节微创关节镜手术的医院。
郑思化
骨科副主任医师。曾在复旦大学附属上海华山医院运动医学及关节镜科进修学习，师从中华医学会运动医学分会主委陈世益教授。擅长膝肩肘踝腕微创关节镜手术技术和关节置换手术技术。（专家门诊：周三全天）
俞学子
骨科主治医师。曾在浙江医科大学附属第二医院进修创伤骨科，浙江省人民医院进修四肢和脊柱康复，主要从事骨科创伤的诊治和术后康复治疗。
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