便秘两三天了怎么办
现在的人，3天不上一次厕所都不觉得奇怪了，几乎人人都有便秘的烦恼，有的白熊资讯网人虽然会上厕所，但是拉得很费力，也是便秘；有的人拉出白熊资讯网一粒粒//www.czybx.com的粪便，也是便www.czybx.com秘；有的人1个月都拉不够www.czybx.com3次，典型的慢性便秘了。
最后，无论你是用什么办法通便，都要多喝水，每天8杯水，一定要喝够，大口大口地喝。
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