足皲裂怎么办
脚裂怎么办？我也很绝望！
每到季节变换的时期，家里长辈都不得不面临一个无奈的问题，那就是因为不适应所造成的脚裂现象。
脚裂指脚部皮肤干燥开裂的一种病症。多发作于寒冷、干燥季节，常见于足跟、足外缘等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛。
这是因为外界的燥气会阻隔身体的功能，使得血液循环变差，皮肤弹性降低，所以身体的多处皮肤都会觉得干燥、粗糙，甚至是裂口，这在医学上被称为“皲裂”。
但是，你以为脚裂真这么简单？
脚后跟干裂，疼痛，其实是肾气不足
长期买菜的人，在买菜的时候通常会左挑右选，最终才决定买哪家。这其中不仅仅是价钱的不同，新鲜不新鲜同样很重要。从菜的外表可以看出它被放了多久，新不新鲜，最终炒的时候才能够吃到美食。
之所以看得出，是因为菜在离开了土地的滋润后，营养得不到补充，水分不断流失，最终由内到外显现在菜叶表层。
而人体也跟菜叶一样，《黄帝内经》就讲过相同的道理：“有诸形于内qvkXUp，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病qvkXUp，一定会在身体表面显现出来。
中医古籍《千金要方》曾记载，“凡欲和汤合药，针灸之法， 宜应精思，必通十二经脉，知三百六十孔穴荣卫气行，知病所在，宜治之法，不可不同。”
这句话，说的是十二经脉在解决问题上的重要性。
《灵枢.经脉第十》指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。
中医认为：脚后跟这个地方属于肾经，如果此处反复出现干裂，甚至出现疼、痒的情况，这都反映了肾经的经气不足了，间接也就说明肾气不足。
季节燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，不仅仅是脚，就算是手上的皮肤也会开裂。
那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。
导致脚后跟干裂的主要原因有三种：
1、因为身体内缺乏维生素，皮肤本来就干燥，加上季节变化，极易让皮肤干燥、脱皮，缺乏正常的弹性和水分。
2、由于长时间的赤脚行走，造成的一些细菌感染，或者由于生活习惯卫生问题造成的细菌感染，或者是由于缺乏维生素等一些身体内部因素造成的脚后跟干裂。
3、表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。
脚后跟干裂怎么办，应该学会怎么预防（为家人收藏）
1. 醋水泡脚
每天坚持醋水泡www.czybx.com脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
泡脚之后你有两种选择，一个是拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。
第二个选择是不要擦干，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保护角质层，减少疼痛。再给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干白熊资讯网净，再涂一层油脂，很快就能治愈裂口。
第二个有一点要特别注意，那就是不要剪，或者撕裂开的皮，以免形成伤口。
2、 别穿太高或者太紧的鞋
以免摩擦脚后跟，导致角质层更厚。除此之外，经常穿高跟鞋会引起足跟肌肉的损伤，使足底筋膜一直处在紧张状态，时间久了容易造成拉伤劳损等情况，引起足底发炎从而演变成疼痛。
3、多吃点复合维生素B和维生素C
可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用护肤霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红白熊资讯网柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。
4. 劳作戴脚套
要特别注意手脚的保护，由于常接触水，双脚在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。而乳胶脚套是隔绝化学物质侵袭，保护双脚肌肤的简单工具。
要做到常戴脚套，避免脚部受到外来伤害。
4、泡脚要有规律
不要盲目泡脚，过度泡脚会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。同时也要注意水温，泡脚时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。
如果脚后跟已经干裂，这时候千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。
5、生活日常护理
每个人的体质不同，这一点因人而异，有的使用护肤霜，有的从内部开始调养，不过有一点需要记住，那就是无论是洗手或洗脚时，都不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂。
除此之外，睡觉前泡脚，再涂以……按照上面的做，没问题！
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