痛风发了怎么办
作者：广东www.czybx.com省药学会 广州医科大学附属第一医院 关靖怡
今年新春伊始，新型冠状病毒（2019-nCoV）在我国肆虐，国民每天都关心着疫情的情报，也听钟院士的号召，不外出，不聚集，不添乱，在家做适当的运动以增强自身的抵抗力，抵御病毒的入侵。
然而正逢春节期间，免不得在家一顿爽吃海喝，稍不注意没控制好，痛风这只磨人的“小妖精”就出来作怪了。面对“医院是目前是最危险的地方，没什么事不要去医院”的疫情号召，痛风患者该如何尽量避免痛风发作？痛风发作之后，又应该如何居家处理呢？
注意：痛风有前兆
我们都知道，痛风的主要临床特征有痛风性关节炎，痛风性肾病，痛风石和肾结石，而且常常合并肥胖，高血压，高脂血症，糖尿病，心血管疾病等。
那么，痛风发作的前兆，你知道吗？
痛风的首次发作，症状和体征几乎总是突然出现，可能让你在半夜突然惊醒，感觉大脚趾灼热肿痛，甚至出现在其他关节的疼痛肿胀，关节红肿和压痛。
一旦有过痛风发作的经验之后，痛风发作的几小时或者一天前，将要发作的部位会有钝痛，沉痛感或发烫的感觉，这些都是“痛风发作的前兆”，可能还会出现轻微的食欲不振，恶心，局部僵硬等等，年轻人有时会伴随轻微发烧。
痛风急性发作，确实难以忍受，那么在家应该怎样处理这种情况呢？
规律服药：痛风性关节www.czybx.com炎急白熊资讯网性发作时，必须尽早用药，可以达到明显的止痛效果，临床上适于控制痛风急性发作的一线用药包括：非甾体类抗炎药，秋水仙碱和糖皮质激素三类。
1、非甾体类抗炎药，其中以依托考昔，塞来昔布等抗炎止痛效果较好，且胃肠道反应较小，在临床上广泛用于急性痛风发作。
2、秋水仙碱，用于阻断尚未发生的炎症反应，不能阻止已经开始的炎症反应，因此，痛风急性发作时用药越早，效果越好。
3、糖皮质激素类药物，包括强的松，甲强龙，甲泼尼龙，倍他米松等多种药物，能抑制非感染性炎症，减轻关节的充血水肿，临床也可用于痛风急性发作。
但要提醒的是，激素类药物一般只在疼痛剧烈时才考虑短暂使用，但千万不能长期依赖激素。
如果痛风急性发作，而身边又没有止痛药物的话，就可以用到以下几种方法以缓解：
1、卧床休息,抬高患处：
急性痛风发作时,关节处会沉积一些痛风石。为了防止痛风石对关节的损伤，此时最好卧床休息，抬高肿胀的关节，这将有助于增加循环和排水。如果你的脚受到影响，躺在床上，把它支撑在你身体上的一堆枕头上，这样有利于我们腿部的静脉血回流减轻疼痛。而对于疼痛难忍的部位，不要用手去搓揉，否则可能会加重痛风发作的症状。
2、也可以冰敷安抚关节：
这将有助于减轻炎症和消除疼痛的边缘。如果你没有冰可用，你可以使用一包冷冻豌豆或玉米。用薄毛巾把冰或冷冻蔬菜包裹起来，这样冰就不会直接贴在皮肤上了。
3、多饮水，多排尿：
在痛风急白熊资讯网性发作时，大量饮用温开水，特别是弱碱性的矿泉水或苏打水，可以促进体内尿酸的排出，降低尿酸水平。另外，饮水多少以患者本身不出现不适感为宜。
4、硫酸镁盐泡脚：
硫酸镁盐泡脚，可以起到减轻疼痛的作用，并且可以让尿酸结晶重新溶解排出体外。因此，痛风急性发作时，可以将脚放入硫酸镁盐水中，浸泡20~30分钟，在缓解疼痛的同时，促进尿酸盐结晶的析出。
5、饮食生活习惯：
好不容易放假宅在家，大吃大喝确实很难让人拒绝。但是无论如何处于哪一时期的痛风，都需要养成健康的饮食习惯及科学的生活习惯。避免动物内脏器官如肝脏、肾脏、心脏、胰脏，减少海鲜的摄取量，尤其是鱼子酱和贝类，如扇贝、蟹和虾。你也应该避开像沙丁油鱼油性鱼，凤尾鱼，鲭鱼，鲱鱼和鲑鱼，银鱼。白熊资讯网酵母提取物和肉的嘌呤也很高，避免这类食物的摄入，戒烟戒酒。
6、关节保暖：
痛风患者不要贪凉，防止脚关节，膝关节，脚拇指，脚踝关节等重要部位受凉，尤其是手脚部位，更应该多加保护。
上面所介绍的处理方法，都是基于疫情期间在家通风发作时，却又不方便到医院的缓解方法，而痛风发作的根本性的治疗，还是需要尽快前往正规医院找医生就诊治疗的。
管好自己的嘴，按时按量服药，适当的合理饮食，在家做恰当的运动，不添乱，就是为在前线工作的医务工作者加油了！
审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理
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