天天失眠睡不着觉怎么办
长期失眠怎么办？失眠的调与治
转自：反射疗法研究会
失眠的调与治。
老李患上了失眠症，晚上怕睡觉，因为睡不着觉，睡觉乱梦太多又记不住，然后睡不着小便就多了，一夜要//www.czybx.com起床5至6次，因长期失眠，体力消耗得不到及时补充，所以感觉到浑身无力。我见到他时，双眼布满血丝，面色灰暗苍白。
为了解除他的痛苦，我给他做了足反射治疗：
1、基本反射区：肾、输尿管、膀胱反www.czybx.com射区，中度按3分钟。
2、加强反射区：肾上腺、大脑、脾、额窦、小脑及脑干、//www.czybx.com心反射区中度按揉各5分钟。
3、重点反射区：失眠线。重度按揉10分钟。
我有给他准备了石菖蒲、郁金、枳实、沉白熊资讯网香、炒酸枣仁各6克，朱砂、琥珀各2克。以上药材共研细末，混合装瓶。并嘱咐老李晚上睡觉时取6--10克，填敷在肚脐上，滴入生姜汁适量。盖上纱布、胶布固定。24小时换药，1周为一个疗程。
疗效情况：老李 接受治疗到3个疗程时发现病情得到了控制，从第4一8个疗程就感觉有所改善，到15个疗程时有明显好转，30个疗程后睡眠基本恢复，晚上醒来小便1到2次就行了，身体也感觉有劲了，白天工作起来精神好多了，治疗到40个疗程后我的失眠病已彻底恢复了，能健康睡眠了，现在已养成良好的生活习惯，每天从晚上9点45//www.czybx.com分睡，一觉睡到早晨6点左右醒，天天如此的睡眠质量，半夜也不要起来大小便了，人的精神也变好了。
注：治疗因人而异，有些能很快见效。治疗期间停止服用安眠药。治疗期间停止午睡。
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