宿醉难受怎么办

高考结束后，各种谢师宴、答谢宴、升学宴、庆祝宴、毕业宴都会蜂拥而来，无论您是考生，还是家长，总免不了各种应酬。也可以说夏季是一个宿醉的季节，那么，宿醉难受怎么办，如何解决宿醉呢？一起来看看吧！

虽然没法改变酒量，可在喝酒时稍加节制，//www.czybx.com在很大程度上还是能减少对身体的伤害。喝酒前多吃一些油脂含量高的食物，可以在胃中形成一个保护膜，减缓酒精的吸收。

喝酒的同时也要大量的喝水，既可以避免身体脱水，又能稀释体内酒精浓度；拒绝将不同的酒混着喝，尤其是啤酒和碳酸饮料，二氧化碳会加速酒精的吸收，让人醉的更快。喝酒前也可以适当补充一些维//www.czybx.com生素，维生素B和维生素C也能帮助酒精的吸收，有效预防宿醉。

如果一不小心真的喝多了，好好休息的办法了。有些人会喜欢用浓茶或咖啡来解酒，殊不知茶多酚和咖啡因会加www.czybx.com重身体的脱水，只会让自己更难受。醉酒//www.czybx.com后同样需要大量喝水，也可以适当补充些运动饮料，大量的糖、维生//www.czybx.com素和电解质会让身体好受很多。

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