吃多了消化不良怎么办
吃太多，消化不良怎么办？别急，这样做可以帮到你
相信很多人都有过消化不良的经历，每当碰到美味的食物或者是自己爱吃的食物，人们总是会克制不住自己的嘴，//www.czybx.com很容易就吃多了，就会出现消化不良的情况。那么，吃太多，消化不良怎么办呢？
首先来了解一下：什么是消化不良？
消化不良是指位于胃部及十二指肠的一种或一组症状，是由于胃动力障碍所引起的疾病，主要表现为上腹痛、上腹部灼感、餐后饱胀和早饱感或恶心、呕吐及嗳气等。
根据消化不良的病因，我们可以将其分为功能性消化不良和器质性消化不良。
%uB7 功能性消化不良是指具有上述不适症状，经检查排除器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。
%uB7 器质性消化不良则是经过检查可明确认定是由某器官nwYmlvY病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等都可能会引起消化不良的情况发生。
但不管是哪种类型的消化不良，患者都会出现类似的消化不良症状，这些症状严重可能会影响到患者的生活质量以及精神状态，因此，如果经常出现消化不良，建议白熊资讯网最好去医院进行诊治，缓解不适。
吃太多，消化不良？可试试这几种缓解方法
1、服用益生菌
益生菌能够维护肠道健康，帮助食物更好的消化。当出现消化不良时，大家可以摄入一定量的益生菌，能够有效改善消化不良的症状，缓解消化不良带来的不适感。
2、 揉内关、足三里穴
内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三横指处。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，胃痛胃胀发作时可增至100次。
足三里穴则位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。用两手拇指端部点按足三里穴，揉按36次，胃痛胃胀时可揉100次左右，手法可略重。
3、喝温开水
吃太多，胃不舒服的时候，建议适当的喝几口温开水，这样可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收，缓解胃部的不适。
4、饮山楂茶
材料：山楂片25克、绿茶2克。
制法：山楂片、绿茶混合后加水煎沸5分钟即成。
功效：开胃、助消化，适用于腹胀、消化不良者饮用。
综上所述，消化不良在生活中www.czybx.com是很常见的，大家平时在饮食方面要注意节制，不要一下子吃太多，加重胃的负担，如果出现消化不良的情况，可以试试上面的这几种方法来缓解。
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