“游戏成瘾”在去年就已被世界卫生组织列入为精神疾病的范畴。一方面我希望某些家长能看到这则消息，因为这样他们就会提前重视起孩子玩游戏的行为；另一方面，我又不希望某些家长看到这则消息，因为他们会过度敏感，以及会采取许多错误的措施强制去纠正他们的行为。

游戏成瘾的定义

世界卫生组织将游戏成瘾列为精神疾病后，许多家长望文生义，他们回想了一下自己孩子玩游戏的情况，然后觉得形势非常严峻，开始焦虑，觉得非要立刻纠正不可，然后马上加强劝阻孩子玩游戏的程度，甚至还以此为理由去说孩子这是一种精神疾病，产生行为歧视。

然而家长们不了解的是，许多美国精神病学家和心理学家都不太同意WHO的这一决定，再则，WHO的关于游戏成瘾的定义也是极其严格的，能够到达游戏成瘾的标准的人//www.czybx.com是极少数的，甚至还不够百分之0.1。当事者的行为电子游戏行为必白熊资讯网须要严重损害（不是影响）到其个人、家庭、社会、教育和工作等其他重要方面，相关的行为还要连续持续一年以上。

如果单纯是花费大量时间玩游戏，但是他们没有忽视其自己的现实生活，也没有忘记自己的社会角色，那么这种行为顶多就是一种单一的兴趣爱好。或许这种爱好会影响到其他的事物发展，但这不足以判别为一种医学意义上的疾病。就好像家长忙于赚钱而忽视了对孩子的家庭教育一样，这算是一种责任的缺失，而并不是一种精神疾病。

孩子花费时间玩游戏的原因

1.游戏设计本身的魅力（趣味性）

2.通过玩游戏来促进朋友情谊（社交性）

3.通过玩游戏打发时间

4.通过玩游戏发泄情绪或逃避问题

5.通过游戏赚钱（利益性）

孩子玩游戏无非以上这几种原因居多，当然还有其他很多情况，例如自己喜欢的主播或者明星代言，作为粉丝去支持之类的。通过列举这几种主要的情况，不难看出，其实游戏对于孩子而言并不都是无益的，就拿我自己来说，我如果长期玩一种游戏，基本是因为这个游戏里有我现实中的朋友，和他们一起玩的意义大于玩游戏本身，通常都是边玩边聊天，甚至线下也会有相关游戏方面的话题可以聊。目前许多游戏都非常注重社交性也是基于这个原因，游戏的社交环节设计得好，更有利于促进情感的交流，进而增加用户对游戏的粘性。

而从游戏的趣味性来看，好的游戏设计，可以让人更能获得成就感而让人心情愉悦，而要玩得好，游戏本身都会要求玩家具备一定的逻辑思考和反应协调，这方面可以提高玩家的思维和应对能力。当然，这方面的影响是很难立刻看到效果的，甚至这也好像对生活没有多大的应用性，所以很少人不会认为它是一种好处。

然而，我认为，孩子大部分玩游戏并且容易受到家长“歧视”的原因多是3和4点。而在于家长眼里，他们就只是表面上看到他们“不务正业”而已，却根本没有想到这背后的真正原因——缺少家人的陪伴和关怀。

如果你不让孩子到外面和朋友玩、如果你还不陪孩子玩游戏（亲子游戏）、如果你及时去和孩子交流去倾听孩子、那你又有什么理由去责怪他们将情感寄托于电子游戏之中呢？甚至于，当家长们不想要孩子烦到自己的时候，还主动给出自己的手机让孩子去玩游戏。最后当他们已经习惯通过游戏来释放自己情感的时候，家长有自私地让他们脱离游戏，脱离了以后，家长有没有给足陪伴？没有的话，那么其他摆脱不了游戏的局面，其实就是家长造成的。

怎样调节好孩子与电子游戏之间的关系

孩子玩游戏并不是一个需要急需纠正的坏习惯，需要辩证看待。孩子如果生活的消遣中只有电子游戏的话，长期不管的确是会产生各种各样严重的问题，但是这个问题并不是游戏本身导致的，而是逐渐疏离的亲子关系，是家长对孩子情感忽视所导致的。所以家长们要解决的方向并不是隔离他们与游戏的接触，而是多增加自己陪伴孩子的时间。

具体的方向是怎样的呢？因为孩子一旦习惯性白熊资讯网玩游戏，就是我们家长反省过来，想马上去陪伴他们，我觉得也并不容易，因为先前家长的“冷漠”行为已经伤透孩子的心了，所以我们需要重新树立我们作为家长的形象，而这个过程是需要循循渐进的。所以我提供的策略是这样的：让电子游戏的时间规则化，在非电子游戏时间加强陪伴，然后逐步让陪伴时间压缩掉电子游戏的时间。

打个比方，我和孩子表明自己对于他玩游戏的态度和立场，我赞成他玩游戏，但是吃饭时间要准时，作业要先写好，如果不先写好作业就玩游戏也行，但只能玩半小时后休息半小时，休息的半小时依然可以不写作业，但是也不能玩游戏。然后我可以通过他休息的这半小时去和他相处，或者是一起写作业，或者是一样交流其他话题，甚至是讨论他刚刚玩的游戏玩得怎样，总之就是参与到他的生活中，提升自己的存在感。

如果他选择先写作业的话，那么他写完后可以连续一个小时玩游戏，但通常我不会让他自己一个人玩，我也会抓紧机会哪怕是在他身边看他玩，指指点点的，也比他自己一个人玩好。

总之就是规则KeuRHe+陪伴，轮流交替，规则就是不让游戏逐渐侵浸他的其他生活，比如正餐时间和作业时间，而陪伴是为了拿回来被游戏夺走的情感关注，让游戏只是消遣，而不是情感寄托。我还会经常打破游戏规则——在他玩游戏的时间，忽然说带他到外面玩或者看电影，或者买回来其他玩具（高达积木之类）和他一起玩。

渐渐的，虽然他依然会玩游戏，但是已经没有以前那样频繁了，也没有整天都躲在房间里自己一个人对着电脑屏幕，或者躺在床上对着手机，至少他主动靠近我的时间长了，也愿意和我交流很多东西。他玩不玩游戏已经不重要了，重要的是，他不再依赖在游戏上发泄自己的情感，这样，沉迷游戏就更加不可能发生了。

前段时间，我看到一则新闻，说的是一个KeuRHe孩子沉迷吃鸡游戏， 因为模仿了游戏里翻窗跳楼的动作，结果坠楼身亡了，孩子以为自己也能像游戏里面的人物一样复活，然而没有想到现实与虚拟是有区别的。这明显是需要家长教育不周的责任，但让我和广大网友都想不到的是，孩子的母亲说要告腾讯告到破产！依然没有意识到这是自己长期缺少对孩子陪伴的悲剧。我看完后，只能冷笑了一下，很多孩子的问题其实都是大人自身的问题，而不是游戏，如果家长尽到了自己陪伴的责任，就算是孩子玩游戏，我们也可以将它引导到正面去。

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文章标题: 游戏成瘾怎么办

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