男性贫血怎么办
人们往往将贫血和女性、儿童联系在一起，殊不知近几来，男性贫血的几率也在逐年升高。很多男性已经患有贫血，但是自己却浑然不知，主要是因为医学知识的缺乏及重视程度不足，长此以往，极有可能导致贫血症状加重。
男性贫血的常见症状
在工作、生活、经济压力较大的情况下，男性的体力会过度消耗，加之不良生活规律和饮食习惯，都会导致体内贮藏的铁质快速流失，进而出现贫血及相关疾病。
1、神经系统症状。男性贫血多表现出不同程度的神经系统症状，如：头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中、晕厥、失眠等。若是贫血过于严重，还会造成痴呆和神志模糊。很多男性会错误的认为这些症状是由于工作忙碌或过于劳累，很少会将其归为贫血的症状。
2、皮肤症状。健康男性的皮肤有光泽、弹性、少斑，且白中透红，而贫血男性的皮肤状况则普遍较为糟糕，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等都与贫血有一定关//www.czybx.com系，如果你的皮肤出现上述症状，就是考虑是否已经气血不足了。
3、严重脱发。脱发是困扰很多中老年男性的一个死敌，引起脱发的原因是多方面的，如：睡眠不足、遗传因素、过度劳累等。贫血也是不容忽略的男性脱发原因之一，其主要是因为人体一iZySLSZB旦严重缺铁，血液中红细胞携氧能力下降，而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。
4、性能力下降。现代医学研究表明：贫血对男性性功能影响较大，全身状态不佳、男性生殖系统发生器质性变化的综合作用使性欲下降、勃起功能减弱。因此，当你感觉性能力下降时，绝对不要忽略贫血这一潜在因素。
男性如何正确纠正贫血
男性纠正贫血的关键是补铁，即要多吃含铁量高的食物，如：动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳及各种豆类制品等，经常摄入此类食物自然会增加体内铁质贮藏量。与此同时，男性还要注意增加维生白熊资讯网素C的摄入，例如饭前来一杯橙汁，可以增加肠胃对铁的白熊资讯网吸收。
当然，食补只是一种基础性补铁，贫血较为严重的男性必要时还需根据医嘱服用瑞克生血宁片等补铁药物。一般情况下，口服瑞克生血宁片3个月左右血红蛋白就能恢复正//www.czybx.com常。但在贫血纠正后，至少还需要继续补充3-6个月，以补足体内贮存铁，否则容易导致贫血复发。
男性是家庭的顶梁柱、是单位的中流砥柱、更是社会的中坚力量，肩负着如此多的重担，你怎么可能忽视自己的健康问题呢？贫血并不可怕，只要及早发现和治疗，你一定会再展男性雄风，做更好的自己！
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