崴脚肿了怎么办
由于不可抗力因素的存在，崴脚这种急性扭伤极可能意外出现。崴脚一般指踝关节扭伤，是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。而踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节，需要好好保护。
一般来说，崴脚后由于局部软组织的受损，崴脚处常呈现肿痛表现，并表现出一定的关节活动障碍。崴脚后及时的处理对于后续的治疗十白熊资讯网分关键。那么，崴脚后，有什么较好的白熊资讯网方法可以快速消肿止痛吗？
崴脚了怎样快速消肿止痛？
1、固定制动
崴脚后首要措施是制动处理，紧急制动是为了方便查看病情，以便做下一步的损伤处理，并防止损伤的进一步加重。
2、冷敷
冷敷是消除崴脚肿痛常用的方法。崴脚突发时，局部软组织急性损伤，导致毛细血管受损出血，进而引发肿痛表现。此时予以冷敷能促进血管的收缩，进而减少局部出血量，从而来有效缓解肿痛。
3、热敷
冷敷和热敷均可用于崴脚后引发的肿痛不适，但二者的用法有非常大的讲究，需应用妥当，否则容易加剧肿痛。热敷主要是通过活血化淤来消除肿痛，一般需在急性扭伤后24-48小时后。
因为此时局部出白熊资讯网血已大致停止，淤血容易滞留患处，予以热敷处理能有效消除淤血，进而消除肿痛。但切记不可在损伤刚发时即热敷处理，因为损伤初期软组织仍处于出血状态，热敷会扩张血管，加剧出血，反而会加重肿痛。所以，一般是先冷敷后热敷，顺序不可倒置，否则后果不堪设想。
4、按摩
按摩一般用于崴脚两天后，按摩配合热敷，可以有效消除淤血，缓解肿痛。但按摩时需注意手法轻重，不可操之过急，需循序渐进，缓慢揉压。同时还应注意，崴脚后前两天，不宜进//www.czybx.com行按摩，按摩会加剧局部毛细血管的出血，反而加重肿痛。
5、药物
崴脚后还可以通过外用红花油、云南白药或其他一些口服药物，比如三七胶囊，均有利于肿痛的缓解。当然，最好是在医生指导下使用。
崴脚在日常生活中并不少见，//www.czybx.com在多数人的看法中，崴脚后休息几天即可，不会有太大问题，导致很多人崴脚后处理不及时或者不恰当，进而遗留后患，形成习惯性崴脚，不利于关节健康。所以突发扭伤时，需及时处理治疗，不可拖沓。#别样话中秋#
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