大便不尽怎么办
排便是很正常的生理现象，及时将废物和垃圾排出，身体才能更好地运转。但就是这样一件很简单的事，却成了很多人的困扰，有不少人反映排便时不顺畅，有时候明明排完了，但刚起来却又总觉得没拉干净，但继续又排不出来了，尴尬倒是小问题，更担心是不是身体哪里出问题了？早点了解原因，才能找对方法缓解。
排便不畅，感觉没排干净，是怎么回事？
跟不当饮食有关，经常吃油腻、刺激性强和辛辣的食物，或者暴饮暴食，饮食习惯不好，使得肠道里过于湿热了，调节出现异常，黏液比较多，在排便时就会粘腻，不容易顺利的都排出来。
有些人是排便习惯不好，有便意时因为某件事耽搁了，憋着便意，时间久了，当你在排便时，就会比较困难，可能会出现排不干净的现象。
肠道的健康出现问题了，也会影响到正常排便，比如里面长了息肉，就容易出现这种现象，可能还会便秘和腹泻交替，甚至还伴有出血的现象；或者是菌群失调了，影响到了消化，消化不良也会这样。
跟直肠也有些关系，经常感觉没排干净，好像有东西被堵住一样，可能是前突或内脱垂引起的。在一些体质较弱的中老年人身上，内脱垂比较常见，前突的情况在中老年女性身上较为常见。
人在紧张焦虑时，排便也会受到影响，容易排不出排不净。 比如过度焦虑、体内火气比较旺盛，也会使得机体的调节出现错误，进而有种没拉干净的感bcOzGElNMy觉。
还有一种最不好的情况，就是肠道里面长了“坏东西”，早期的表现不是很明显，但也不是毫无踪迹可寻，若长期感觉大便排不干净，排便不正常，还变细了；或者擦拭时纸上有血丝，血色比较暗，带点黏液，别只当小事，需警惕，安全起见，尽早排查一下比较好。
大便老是排不尽，是胃肠功能紊乱的表现，主要为胃肠动力和感觉功能异常。由于肠平滑肌收缩异常，所以大便无规律，2～3天一次，而又因结肠对水份吸收异常，则大便不成形。粪便在直肠存留时间略长(因正常人1～2天排便一次)，所以总有排不尽的感觉，总想排气但又无力、排不出，在肠内打转。
出现这种www.czybx.com情况是因为饮食不当、身体素质差或者抗生素的使用，破坏了肠道菌群的平衡，大便不成形，产气细菌增多，过多的积气会将大便异常的推进直肠，从而引起大便后仍有大便的感觉。患者陈先生就是经常大便排不净，大便不成形，经常腹痛，吃过一些药物没有治好，后来改为服用常康乐益生菌调理，服用了几周，大便成形了，也规律了。这款益生菌的主要菌株是青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，是肠胃内的主导有益菌，达到肠道以菌制菌不伤身体内的有益菌，在肠胃粘膜上形成菌膜屏障，让炎症面可以更好的愈合，当肠道免疫力恢复了，大便也bcOzGElNMy就成形了也通畅了。
大便排不净这种情况，平时要好好保养，比如清淡饮食、www.czybx.com不要吃夜宵、熬夜过度劳累了，不要上厕所玩手机、看书上一次厕所花1//www.czybx.com个小时时间脚都蹲麻了还不舍得起来，平常适当多运动，不要久坐，要提醒一点就是年轻人上厕所千万不要玩游戏，有些游戏玩入迷了一玩就一个多小时，这样只会让直肠脱垂、痔疮、里急后重感更严重。
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