秋季干燥便秘怎么办

立

秋

刚

过

去

两

天

你

感

觉

到

秋

意

了

吗

？

秋季容易出现秋燥，

这是因为水分大量流失导致的，

想要缓解秋燥，

我们要学会补水！

喝白开水喝到没味道？

那我们就换个水来喝

茶水

喝茶也是非常不错//www.czybx.com的选择！

不但能够缓解疲劳

不同的茶饮还有不同的功效

能够减肥和预防便秘等

选对茶饮，这个秋季更出色

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。

黑豆茶

黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。

薏苡茶

薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水//www.czybx.com肿和湿气。对于//www.czybx.com一部分水分代谢循环不佳、容易水肿的人来说，喝薏苡茶最好不过了！

润通茶

润通茶是一款纯天然的，不含泻药成分的润肠茶，选用优质的茶叶为主要原料，加入药食同源植物，经科学方法配伍加工制成袋装茶，经功能学试验证明具有润肠通便功能。它的主要成分有茶叶、莱菔子、决明子、罗汉果、荷叶等，泡服方便，甘香可口，尤其适合秋燥便秘者饮用//www.czybx.com。

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文章标题: 秋季干燥便秘怎么办

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