五岁孩子肚子胀气怎么办
今年肺炎疫情相当严重，春节期间大家只能在家呆着，宝爸宝妈们发现孩子吃零食多又不运动，积食肚子胀怎么办？有小宝贝的家长们请看：
积食主要表现为食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时干时稀、舌苔厚腻、脉滑。积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、盗汗、排气恶臭等症状。
孩子消化功能还比较弱，如果发现小孩积食肚子胀，我们做家长的首先要先了解引发积食的原因有哪些？这样才能针对症状处理好这个问题。
比如是不是脾胃受凉，影响消化了？当宝宝脾胃受凉，或者不小心吃了凉食都会影响宝宝的消化功能，导致食物无法正常消化。
第二就是是不是睡前乳食，吃饱就睡？到了晚上，人体生物钟和身体激素的调节,逐渐进入休眠状态,消化系统的功能会逐渐减弱,因此睡前吃太多会对宝宝的消化能力造成负担。
最后要看是不是吃多了不易消化的食物？妈妈们在喂养的时候一定要把握好辅食的添加进程，不要操之过急，一般情况，4-6月开始添加辅食，从米粉开始，逐渐过渡到菜泥、水果泥、蛋黄泥等，8月后再添加肉末、肝泥等。添加原则一定是由稀到稠，由少到多，由细到粗。避免增加宝宝的消化负担，造成积食等更严重的肠道问题。
看着宝宝食不能下咽，自己却束手无策，真是着急CAcFXz啊。所以很多父母喜欢用偏方、食疗、药物等方式解决小孩积食问题，但其实有些针对小孩的推拿方法，就能有效帮助宝宝缓解积食。
捏脊
让宝宝面朝下平躺，家长用手指捏其脊柱白熊资讯网两侧，大拇指与其它手指相对，向上捏起皮肤，两手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反复进行10-15分钟。
揉腹
宝宝平卧，面部朝上，用掌腹或四指腹顺时针按摩宝宝腹部，按摩时需有一定的渗透力，每天早晚二次，每次10-15分钟。
揉中脘穴
上腹部前正中线上，肚脐以上五指四寸的位置，即中脘穴位。用手食指和中指指腹按揉此穴，每日早晚两次，每次10分钟。（五指最好是宝宝的五指宽）
按摩涌泉穴
足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交点，即涌泉穴。用拇指指腹旋转、按揉３０－５０下，每日早晚两次。
下推七节骨
七节骨，又名七节。位于背部正中线，约第七胸椎处。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症，每日上推5-10分钟。
分腹阴阳
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等，每日分推5-10分钟。
揉板门
板门，又称版门，位于掌面远心腕横纹上大小鱼际之间，重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。空闲时间就可以帮宝宝揉一揉，对气促、呕胀、小肠寒气等都有一定的效果，每次揉按3-5分钟。
操作时这五点需特别注意：
1.按摩力度要做到皮动肉不动，就是只有皮肤动，皮下的脂肪和肌肉是不动的。
2.腹部背部按摩需注意保暖，把手搓热，可隔一件单衣进行，避免宝宝受凉。
3.推拿时顺序：先轻手法后重，先头面，次上肢，再下肢，最后是胸腹腰背。
4.推拿前记得洗手、剪指甲哦，避免刮伤宝宝。
5.有爸妈说，手笨怎么办，记住：找专业的小儿推拿机构帮您。
同时小编也在网上搜集了一些健脾养胃的食方，供大家参考！
山药莲子粥
准备山药50克左右，莲子20～30克。山药性平甘和，莲子味甘性微凉，是最好的健脾补胃食品。
每天取适量的新鲜山药和莲子煲粥，莲子和粥都要煮得够烂，这样小孩子才容易进食，易消化。对于1岁左右的小朋友，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
红豆薏米粥
红豆富含淀粉，它具有“生津液”的效果，薏米含有多种维生素和矿物质白熊资讯网，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。薏米100克，枣（干）25克，红豆50克，白砂糖30克将薏米、红豆以温水浸泡半日，大枣去核浸泡，将薏米、红豆、大枣一同放入锅中，加入适当的水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。做的//www.czybx.com时候家长可针对小朋友适当磨碎一些再煮。
同时平时小朋友可多吃一些易消化、营养丰富的食品，宜吃性平味甘或水果，如苹果香，蕉等，可达到白熊资讯网健脾开胃的效果。
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