孕酮低该怎么办
孕酮就是我们平时所说的黄体酮。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。在孕早期能够起到抑制宫缩、维持蜕膜反应（蜕膜细胞由内膜间质细胞转jXFDP化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养）、抑制免疫反应。正常妊娠时，孕酮增多，可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同异物，被母体排斥而流产。
而让孕早期妈妈们谈“孕酮”色变的孕酮低主要原因有：
（1）先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症。
（2）黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
（3）肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
（4）身体出现胰岛素抵抗。
（5）慢性压力。
（6）饮食中包含大量糖分，但是缺乏足够的营养。
（7）缺乏锻炼。
（8）药物。
关于孕酮对胎宝宝的影响，学术界目前存在较大分歧。这里只赘述两种基本观点：有人认为孕酮低结合腹痛、出血等症状即可诊断为先兆流产，需要服用保胎药以及补充黄体酮升孕酮；但是国际主流观点认为使用黄体酮生孕酮并不能改变妊娠结局。虽然如此，国内的大部分妇产科医生依然在孕早期孕妇孕酮偏低的情况下要求使用黄体酮保胎。
讲了以上的所谓“学术争议”，不是为了让宝妈们更加糊涂，而是希望您能够明白，即便是不明原因的黄体酮偏低，单独出现并不意味着宝宝就会流产了。而且按照目前国内主流医学观点，医生对于孕酮低的孕妇都会进行保胎处理，所以大家只要根据医生的要求进行保胎或者静养就好了。
除了必要的保胎治疗之外，食疗也是很好的孕酮低吃以下食物也有助于调理：
1、含有比较丰富jXFDP的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。比如大豆异黄酮丰富的各种豆制品，富含维生素E的果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨www.czybx.com植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
（1）色鲜味香能促进食欲。
（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
（4）所含的果胶jXFDP、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
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材料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。
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本期内容来源：营养师关关
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