月经期吃了荠菜怎么办
女人每个月总有那么几天，其实说的就是月经期。月经期可以说是每个月女人最虚弱的几天，虚弱到自身的抵抗力都会下降，如果在月经期不注意保养身体，很Nawhk容易导致自身健康出现问题Nawhk的。就比如饮食不注意，乱吃东西，这样很容易导致月经不调的出现，所以女人经期的时候一定要注意，特别在吃的方面选择食物也是很重要的，有些食物不能吃一定要忍住忌口，不能一时嘴馋而不顾及自身健康，特别水果这一类，女人月经期间，这几种水果千万不能吃不然后果严重。
经期不能吃什么水果
1、柿子
柿子也属于寒性水果，吃起来有些苦涩，具有酸涩收敛的的作用，对于经期内的女性朋友来说，吃了柿子可能会影响经血顺畅排出，容易引发痛经的不适。所以说，为了确保月经正常，月经前和月经中都尽量不要吃柿子。
2、西瓜
现在天气可热了，很多人都喜欢吃西瓜解暑解渴，尤其是吃上一口冰西www.czybx.com瓜那是相当的凉爽。但是对于经期的女人来说，可不能这样吃。因为西瓜是寒性的水果，吃了容易造成经血不畅，如果严重的话，还可能造成痛经，让女人们经期痛不欲生。要是放入冰箱中冰镇过的西瓜，吃了那伤害会更大。因为原本寒性的西瓜，会积累更多的寒气。
3、芒果
芒果用中医的话来说就是比较湿气的食物，属于寒性水果，如果体质比较寒凉的人群是不能吃太多的，尤其是对于正在来月经的女性来说，很容易会因为过于寒凉而引起痛经等不适。因此对于例假不能吃什么水果这个问题，少吃点芒果是必须的。
4、山竹
这是一种寒性水果，经期的时候吃太多的话，寒气就容易侵入身体内部。当寒气随着血液到达子宫的话，会影响宫内排血，致使出现过多的血块。严重的话，还容易造成痛经。所以说，尽管山竹营养丰富，味道也好，吃了不仅能安神助眠，还能够减肥。但是在经期吃就不适合了，女人们要记得白熊资讯网忌口。
5、椰子
例假不能吃什么水果?椰子汁相信很多人都品尝过它的美味，喝起来软滑香甜非常可口，但是对于正处于经期的女性朋友来说，并不建议吃叶子肉或者喝椰www.czybx.com子水，因为椰子实际上也属于寒性水果，吃得太多容易引起痛经、经血淤积等。
以上就是月经期不能吃的一些水果介绍，很显然月经期间还是需要好好管好自己的嘴，希望每一位女性朋友都能够好好呵护自己的健康，不要因为任性而让自己的健康出现任何的风险意外。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 月经期吃了荠菜怎么办