劲椎病引起的头晕怎么办
颈椎病在现代社会非常常见。长时间的低头玩手机，首先使颈部的肌肉和韧带长时间的疲劳，导致颈部疼痛的症状产生，慢慢发展之后，颈椎的生理弯曲就会逐渐丧失，随后导致颈椎骨质增生和颈椎间盘突出，从而形成了颈椎病。
颈椎病引起的头晕www.czybx.com大部分情况下是椎动脉型颈椎病。主要就是由于日常生活习惯www.czybx.com姿势不正确所导致的颈肩部的肌肉痉挛，从而牵拉到头部，引起头部的头晕，头痛甚至恶心呕吐的感觉。需要积极的端正身体姿势，进行适当体育运动锻炼，能够得到有效的缓解。椎动脉型颈椎病也会由于椎动脉受到周围骨质增生的刺激而引起椎动脉狭窄，出现头部的供血不足，从而会出现头晕的感觉。
颈椎病的治疗，可以口服营养神经，活血化瘀以及改善脑细胞供血药物，必要时还可以做颈椎部位的物理治疗，比如热毛巾热敷，使用健洛通，针灸，推拿按摩等方面的治疗。
分享一套颈椎操，坚持做，改善颈椎必有效！
动作一：仰头望掌，双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。注意手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。这个动作可以舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈，双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。注意运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。这个动作可以活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三uxjQyTts：头颈相抗，两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。uxjQyTts注意动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。这个动作可以增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
动作四：左右伸展，头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。注意双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。这个动作可以促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。
动作五：前俯后仰，双手叉腰，先低头使下www.czybx.com颌向前胸靠近，后抬头后仰。注意动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。这个动作可以增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
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