挑食该怎么办
饮食是孩子很重要的一个环节
但天气多变
夏季天气炎热
孩子难免会出现偏食挑食的情况
那么该如何应对孩子挑食偏食呢？
本期斑马君来分享一下
少吃零食
吃太多零食、甜品，不仅仅容易造成孩子胃口不佳，还容易//www.czybx.com导致孩子肥胖；更重要的是不要让孩子在饭前吃零食甜点，不然容易导致孩子没有胃口吃饭，并且对孩子肠胃有一定的负担。
丰富的菜谱
父母们可以给孩子多做丰富多样的菜式，菜品外观五颜六色也是很影响食欲的，可以多做绿色的//www.czybx.com蔬菜、红色的番茄等等颜色丰富的菜式，来提高孩子的食欲。
同时饮食以清淡为主，不要吃太多肥腻的东西，多吃蔬菜瓜果。
营造愉快的气氛
父母不要强迫孩子去进食，也不要大声呵责白熊资讯网孩子为什么不吃饭，而应该是营造良好的愉快气氛，专业孩子不会因为太紧张等等负面情绪，而事半功倍。
跟孩子做“游戏”
妈妈们可以把菜肴坐成可爱的形状、外貌，例如多一些花花绿绿的食材，或者在给菜肴进行摆盘，让食物看起来更精致，孩子就更有食欲。
又或者可以跟孩子做做游戏，跟孩子比拼一下能能吃得盘里的豆子最少。通过这些细节，给孩子带来愉悦快乐的气氛，增加孩子的食欲。
让孩子参与食物的制作www.czybx.com
让孩子参与食物的制作过程，可以减少孩子对食物的偏见。爸妈可以让孩子跟着一起去买菜、www.czybx.com挑选食材、择菜洗菜、摆放餐具等，这些都可以激发孩子对食物的好奇心。
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