灶坑冒烟怎么办
冬季寒冷干燥，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、皮肤干燥、咽喉肿痛、肺热咳嗽、大便干结等“燥热”现象。
其中“嗓子冒烟”就是最常见的一种，早上起来会隐约感到嗓子干还伴有刺痛感，有时候喝水也不能缓解，感觉得喉咙像是烧起来一样。如果不及时采取“保湿”措施，就会引发慢性白熊资讯网咽炎等病症。如何缓解喉咙干痒呢？
编辑丨大辣椒
▶ 温盐水漱口
研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
▶ 补充水分
多喝水是必须的，每天应该在2400ml以上，差不多是八杯水。应当注意的是，饮水以少量多次为佳，不宜暴饮，也可多喝豆浆、粥等。
▶ 鸡汤面条
研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
▶ 吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。
▶ 止咳、去燥食材
吃水果首www.czybx.com推梨，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结者食用。其他的一些新鲜瓜果、蔬菜以及芝麻、蜂蜜、百合、UlWhPUcK杏仁、莲藕等柔润食品，对于止咳、去燥同样有较好作用。
温馨提示：
如果长时间的咳嗽没有缓解一般就是上呼吸道感染引起的，//www.czybx.com上呼吸道感染最易出现咳嗽咽痒的症状，若是病情白熊资讯网严重最好是去医院拍一个胸片看看。
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