好过敏怎么办
患有皮肤过敏症的人知道，当皮肤过敏时，会产生很多不适的反应，白熊资讯网比如：皮肤会起小红痘，瘙痒，还会带有刺痛感，不仅会让我们产生自卑心理，严重的会危及生命。//www.czybx.com皮肤过敏的朋友在饮食上要特别注意，要有一个好的生活习惯和饮食习惯，下面就为大家推荐皮肤过敏吃什么最好以及皮肤过敏吃什么食物的小知识，希望对不了解皮肤过敏吃什么的朋友们有所帮助。
首先，建议大家多吃瓜果蔬菜，比如：红薯，其中不仅富含丰富的粗纤维和营//www.czybx.com养物质，增强身体免疫力，是过敏者最佳的食物；还有就是卷心菜、胡萝卜、大白菜和芹菜等等。过敏者食用木瓜、橘子、芒果、西瓜、草莓和猕猴桃等都是最佳的水果。当然，患有皮肤过敏的朋友们平时的饮食习惯也要以清淡为主，可以更好的缓解病情。
皮肤过敏吃什么菜好呢？
薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过MDKyYjTIjk敏性瘙痒。
绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
皮肤过敏吃什么食物好呢？
银耳
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴效果，长期服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑、皮肤干燥造成的过敏的功效，多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善秋燥导致皮肤的燥干、过敏、瘙痒。
苹果
研究证实，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。所以每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒//www.czybx.com有一定效果。
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