头发两天就油怎么办
报姐非常喜欢看迪士尼的公//www.czybx.com主系列动画，每一个公主除了拥有让人艳羡的美貌，当然，还有标配的一头秀发。
拥有公主情节的报姐也很希望自己能像她们一样，然而，每天早上出门还飘逸柔顺的，晚上回到家就邋遢不忍直视！应该有不少妹子跟我一样吧~
所以我们怎样可以让头皮出油没那么快？先来听听报姐是怎么说的吧！
我们人体的油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集，其中脸部分布数量为42~78每平方厘米；额头为52~79每平方厘米；而头皮却达到了惊人的//www.czybx.com144~192每平方厘米！
在12小时内，额头分泌油脂量只有144微克/每平方厘米，头皮却高达288微克/每平方厘米，所以NFkhcde头皮油腻程度要比其他部位明显！
皮脂腺分泌的多寡，受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素都有密切的关系。头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。所以这就造成了出油的个体差异。
那其实大家最关心的还是，怎么控油呢？
很多头皮大量出油的妹子，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西。低能量的食物可以快速降低皮脂分泌率，反之，油腻重口的食物可以提升皮脂分泌率。
而吃甜类的食物会堵塞毛孔，增加油脂分泌。从此以往，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
报姐建议大家可多食用黄豆、黑芝麻、黑//www.czybx.com豆、核桃、芹菜、苋菜、芥菜、金针菜、菠菜等，这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2、B6，这些维生素还可以抑制油脂分泌。
除了天生油性体质之外，如果经常熬夜头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。
此外，不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会影响人体的内分泌系统，造成自身头皮出油现象严重。
虽说修仙爽，但是为了自己的美丽，妹子们还是尽量早睡早起。适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。
消耗多余的脂肪、油脂，也是让你充满自信，更加健康的好方法。比如慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。注重养生，多运动，会让你不光收获一头秀发，身体由内而外都会焕发不一样的光彩。
除了良好的生活习惯，良好的心情也能抑制油脂分泌。情绪波动伴随肾上腺素分泌功能活跃，在产生大量肾上腺素的同时，与雄激素合成和释放，可以促进皮脂腺分泌。
所以做一个标准的佛系道系女孩，每天保持美丽的心情，的确能更加美丽哦！
首先头油了必须清洗，但是并不是洗的越勤快越好的。其实，洗头次数太频繁一样会出油。
皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，进入到这样一个循环：越油越洗，越洗越油。
如果头发实在油得厉害，可以在清水里加一些小苏打用来洗头，不用洗发水，这种洗发的方法非常方便快捷。
洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使//www.czybx.com得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。如果要使用护发素，请尽量只在发尾使用。
头发也是你美貌构成的一部分，一定要好好善待它哦！
#你头发油不油呢？#
点赞的小仙女都拥有健康美丽的头发！
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