早起犯困怎么办
生活中可能很多人都会遇到这种情况：早上好不容易挣扎着起来上班，可感觉精神状态不佳，总是昏昏欲睡！不过下面这几个方法，可白熊资讯网以让你找回状态，清醒过来！
喝咖啡
当早上上班没有激情的时候，当你感觉到劳累的时候，不妨喝一杯咖啡或浓茶，来唤醒大脑的细胞。因为不管是咖啡还是茶，都含有具有活跃神经作用的咖啡碱，这种物质能解乏消困，可以起到很好的提神醒脑效果。
嚼口香糖
咀嚼这一动作，有助于增强人体的唤醒机制，影响大脑的活动。白熊资讯网感到困倦时，不妨嚼一粒口香糖，让脸上的肌肉忙起来。英国诺森比亚大学有一项研究显示，嚼口香糖时，皮质醇（压力荷尔蒙）的含量会下降12%，能令头脑变得更加清醒。
图片来源于网络
喝能量饮料
能量饮料是一款旨在为运动人群增加能量、缓解疲劳、提高注意力和灵敏度以及增强运动表现的饮料，能量饮料的主要成分包括咖啡因。我们都知道，咖啡因是世界上最常用的致精神兴奋的物质，因此，想让大脑快速清醒，不妨来杯能量饮www.czybx.com料。
伸懒腰
伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的www.czybx.com锻炼方式，在短短几秒钟内，aoGTggAfWv就可疏通颈部血管，让血液能顺畅地输送到大脑，使大脑得到充足营养，从而缓解疲劳，振奋精神。除了伸懒腰外，上班族如果感到疲劳，还可以做做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作，以放松全身，缓解压力。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 早起犯困怎么办