肠胃不舒服发烧怎么办
近期有用户咨询，吃东西太乱导致胃口酸，反正打嗝时候胃里胃酸半天，半夜胃疼，疼了几个小时，早上吃了一点小米粥，现在老是胃酸，吐酸水，胃烧疼，顺带着上腹也有点胀。在今年6月初痛过一次，但就是一天时间就好了。特别是在吃的不对的时候，恐怕都有过这样的经历。今天我们来聊的话题就是胃里灼热烧的慌怎么可以//www.czybx.com缓解一下? 胃里发热这样做。
一、避开敏感食物
如果胃酸发作的次数过多，就要对照一下近期吃的饮食中是否有诱发或者刺激胃酸的食物，下次尽可能的避免。
二、饮食7分饱
每餐吃的太饱会让胃中部分食物反流到食管，导致烧心。平时也可以服用奘 灵水苏糖来中和胃酸分泌，保护胃肠粘膜不受胃酸腐蚀。奘 灵水苏糖是非常好的水溶性纤维，对慢性胃炎及常见的消化道问题效果尤佳。
三、刺激性食物
有些饮食比如酒、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都很容易会让人烧心。
四、衣服过紧
如果是衣服过紧或者是穿塑身衣的话，就把腹部裹得太紧，会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。会导致www.czybx.com胃部挤压，造成食物反流至食管。
五、远离烟酒
酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。抽烟会加速胃酸分泌，让你烧心。所以，如果有胃酸过多的话，这两样是一定要避免的。
六、睡前预防
睡觉时，尽量用枕头垫高头部15厘米，www.czybx.com可防止逆流。睡前2—3小时不进食www.czybx.com，饭后半小时至1小时内应避免卧床。
胃里灼热烧的慌怎么可以缓解一下? 胃里发热这样做。烧心已成为现代人胃肠健康的的一个隐患，当出现胃里灼热的时候，不仅可能是跟某些胃部疾病有关，跟平时的生活方式也是关系很大。上面推荐给您的几招，希望可以帮助您缓解胃里发热。您的健康，我很在意，关注//www.czybx.com奘灵水苏糖官网，更多健康资讯为您奉上!
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