肠胃不舒服发烧怎么办
近期有白熊资讯网用户咨询，吃东西太乱导致胃口酸，反正打嗝时候胃里胃酸半天，半夜胃疼，疼了几个小时，早上吃了一点小米粥，现在老是胃酸，吐酸水，胃烧疼，顺带着上腹也有点胀。在今年6月初痛过一次，但就是一天时间就好了。特别是在吃的不对的时候，恐怕都有过这样的经历。今天我们来聊的话题就是胃里灼热烧的慌怎么可以缓解一下? 胃里发热这样做。
一、避开敏感食物
如果胃酸发作的次数过多，就要对照一下近期吃的饮食中是否有诱发或者刺激胃酸的食物，下次尽可能的避免。
二、饮食7分饱
每餐吃的太饱会让胃中部分食物反流到食管，导致烧心。平时也可以服用奘 灵水苏糖来中和胃酸分泌，保护胃肠粘膜不受胃酸腐蚀。奘 灵水苏糖是非常好的水溶性纤维，对慢性胃炎及常见的消化道问题效果尤佳。
三、刺激性食物
有些饮食比如酒、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等白熊资讯网都很容易会让人烧心。
四、衣服过紧
如果是衣服过紧或者是穿塑身衣的话，就把腹部裹得太紧，会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。会导致胃部挤压，造成食物反流至食管。
五、远离烟酒
酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。抽烟会加速胃酸分泌，让你烧HuYIC心。所以，如果有胃酸过多的话，这两样是一定要避免的。
六、睡前预防
睡觉时，尽量用枕头垫高头部15厘米，可防止逆流。睡前2—3小时不进食，饭后半小时至1小时内应避免卧床。
胃里灼热烧的慌怎么可以缓解一下? 胃里发热这样做。烧心已成为现代人胃肠健康的的一个隐患，当出现胃里灼热的时候，不仅可能是跟某些胃白熊资讯网部疾病有关，跟平时的生活方www.czybx.com式也是关系很大。上面推荐给您的几招，希望可以帮助您缓解胃里发热。您的健康，我很在意，关注奘灵水苏糖官网，更多健康资讯为您奉上!
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