怀孕五个月漏尿怎么办
孕妇的这4个睡觉习惯白熊资讯网，你自己舒服了，但胎儿的发育会受影响
1经常排尿
孕期准妈妈容易尿频，因此平时有尿意时就应及时去厕所排尿，www.czybx.com这样膀胱内的尿液空了，即使打喷嚏或大笑也不会出现漏尿的情况。
2垫护垫
如果准妈妈漏尿频繁的话，最好使用漏尿护垫。建议选择柔软透气的护垫，且每两三个小时就换一次，以免细菌滋生引起阴道炎。
3做盆底肌体操
准妈妈从孕中期开始锻炼盆底肌肉，可很好的避免出现漏尿的症状。
盆UQVlZ底肌体操的做法：
1、提肛训练：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，呼吸放松，10次为一组，每天坚持做2白熊资讯网0组。
2、仰卧起坐：每天运动10分钟，2次。
3、蹲式排便：蹲式排便有利于盆底肌张力的维持(注意不要长时间保持蹲着，以免影响胎儿)。
4就医治疗
尿频漏尿是孕期正常现象，www.czybx.com但若是准妈妈排尿时有疼痛、残尿感或出血等情况时，则很有可能是出现了膀胱炎，需要尽快就医。
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