一直没来月经怎么办
从初潮开始，一个女生一生大概要来400多次月经，按正常的生理周期计算，女性大约要来2000多天大姨妈。
但让人苦恼的是，大姨妈并不是每个月都能准时来，甚至有的女生好几个月才来一次大姨妈。
为啥大姨妈经常会推迟？
很多姐妹因为月经迟迟不来感到焦虑，哪怕晚了两三天都会疑神疑鬼，甚至开始怀疑自己是不是闭经了……
01大姨妈很敏感
首先，女生的大姨妈是非常脆弱且敏感的，非常容易受到情绪、压力、运动、饮食等的影//www.czybx.com响，压力太大或者情绪波动太大，很容易就会大姨妈吓跑，从而引起月经推迟。
因此大姨妈推迟千万不要太过焦虑，你越焦虑姨妈可能来的越晚。
02月经推迟
正常情况下，女性每个月的月经周期都是会有波动的，不会精准的固定在一个天数，而且女性的月经周期一般为21-35天，大姨妈提早或者推迟一周都是有可能的。所以，只要月经推迟的天数在一周之内就是正常的，超过一周才算月经推迟。
判断为月经推迟之后，首先要确定是//www.czybx.com怀孕还是月经不调，有性生活的女性可以在月经推迟的第10天去医院做HCG（早孕）检查或者使用早孕试纸，查看是否怀孕。
△早孕试纸检测方法
03月经不调
没有怀孕，则为月经不调。月经不调是常见的妇科疾病，很多女生都有过月经不调的症状。导致月经不调的因素有很多：内分泌失调、肥胖、精神因素和药物等都会引起月经不调//www.czybx.com。
内分泌失调
失眠、长期熬夜、节食减肥
昼夜颠倒、睡眠不规律会打破人体生理平衡，造成内分泌系统紊乱。
节食减肥不光使你秃头，还会让你内分泌失调。人体维持正常的生理运转是需要充足的营养的，成年之后，脂肪分布必须要达到体重的22%，才能维持正常的月经周期，过度瘦弱，脂肪含量过低，大姨妈就会离家出走。
肥胖
过瘦不行，过度肥胖当然也是不行的。
人体脂肪中有一种物质可以转变FNXjjJR为雌激素，脂肪含量越多，转化的雌激素也就越多。
但过多的雌激素会导致卵泡发育不成熟，影响正常排卵。没法正常排卵，大姨妈也就不能按时来了。
精神因素
精神状态的好坏对月经有很大影响。长期的精神压抑、神经紧张，会影响大脑对释放激素的控制，影响月经。
这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜形成的，而卵巢是否分泌激素又受大脑控制，所以精神状态不好就会导致大姨妈不能正常到来。
药物
紧急避孕药、黄体酮等激素类药物含有孕激素，服用此类药物会导致月经推迟。
月经推迟怎么办？
如果月经一直很正常，偶尔一次的月经推迟不需要担心，放松心情，调整作息习惯，然后耐心等待姨妈。
但如果月经一直不来，或者总是推迟的话，就要医院就诊，查查病因，然后对症进行治疗。切忌自己吓自己，拿别的疾病的症状往自己身上套，胡乱吃药。
最后，为了自己的身体健康，姐妹们一定要了解自己的月经周期，方便医生诊治时快速判断病情。
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