激素失调长痘痘怎么办
总说长痘是内分泌失调,请问你们真的知道是内分泌失调是什么意思吗?失调的具体是哪种内分泌呢?又要怎么调理呢?
长痘是因为内分泌失调
先给大家看一张人体内分泌系统组成的表格:人白熊资讯网体有多个内分泌系统,而能造成我们长痘的主要是:性腺、肾上腺、胰岛这三种。
性腺:是指性激素,造成长痘的主要就是雄性激素,在性成熟的青春期,雄性激素的分泌会很白熊资讯网不稳定,所以青春青春期也是长痘高峰期。
一般只要青春期过去,雄性激素稳定下来之后,痘痘就会慢慢好转,如果是成年女性可是适当的吃点雌激素来平衡一下。
由于青春期少年都比较爱美,所以琦琦要格外提醒这类人群,不要随意挤痘、不要随便买药膏,直接在家长带领下去医院治疗比较好。
肾上腺:大量压力、紧张等负面情绪、兴奋等过激情绪都会刺激肾上腺的白熊资讯网分泌,比如学生在考试前经常//www.czybx.com会脸上长痘,上班族在加班前后也会长痘,甚至是个别人在运动后也长痘等都是因为肾上腺素分泌过多的原因。
放松身心,缓解压力,乐观生活,这就是最佳祛痘方法了,www.czybx.com不过说的简单做到难,琦琦也只能让大家尽量的去调节自己的身心健康了。
胰岛:胰岛素是促进合成代谢、调节血糖稳定的主要激素。如果在饮食上深入了大量高糖分、高盐分、高油脂的东西就会在短时间内会使血糖升高,胰岛素唤起身体机能,将吃进体内的热量转化为脂肪,然后皮肤就会增加皮脂的分泌引起痘痘。
所以在饮食上要注意多吃低gi食物,比如新鲜蔬果、粗粮、鱼肉、豆制品等。
其实所谓的内分泌失调,在日常生活中可以自我调节的,不是只能靠吃药,俗话说,是药三分毒,激素是人体正常分泌的物质,没必要用药物多加干涉。(除了雄性激素过高可以吃药调节外)
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