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孕晚期腿部浮肿怎么办

日期:2022-04-02 08:06:55 来源:嘟嘟宝贝 浏览:602次 栏目:百科

到孕晚期之后,随着胎儿的发育,孕妇的肚子越来越大,肚子的体积和重量会压迫下肢的静脉,可能会静脉回流,所以就会出现IaBbvOq下肢水肿的现象,一般在怀孕7个月以后,下肢的脚踝和脚背、小腿会出现水肿。而且,怀孕时间越长,下肢水肿现象就会越发明显,有的孕妈脚肿得原来的鞋子都穿不上了,只好买大一码甚至两码的的鞋。

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因为站立和行走的时间积累越多水肿就越厉害,所以一天之中,到下午的时候水肿情况最明显,经过休息,水肿也会有所减轻。

当然这种怀孕引起的水肿,在孕妈“卸货“之后会自然恢复。但是在怀孕期间,水肿会影响孕妇的心情,为了缓解孕妈水肿的症状,在生活中可以使用一些小妙招减轻水肿

第一就是把脚抬高平躺。

平躺时,可以脚部放一个垫子,把脚放在垫子上,使脚稍稍抬高,能够使血液更容易白熊资讯回到心脏,从而使水肿情况减轻。

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第二是坐着的时候也把脚稍稍白熊资讯网垫高

为了使腿部积存静脉血,能够更顺畅的回到心脏,在坐椅子上的时候,可以把脚放在小台子上,在床上的时候就用坐垫儿,玩具等,总之就是让脚尽量的抬高一点,腿抬得越高,静脉血就更容易流回心脏。。

第三是卧床。

卧床是为了缩短孕妈直立的时间,同时也使静脉血更容易回流,卧床时要注意,一是尽量使用左侧位。

二是孕妈在孕后期要注意多休息,每天卧床休息的时间至少要达到9-10个小时。

中午最好能休息一个小时,左侧位能使胃里的水肿消退。

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产后的水肿消除。

一般在孩子出生以后的一些天,准妈妈通过排尿及大量流汗,会将体内的水分排出来,而排水的速度与水肿的严重程度成正比,也就是说,肿的越厉害,会排得越快。

有些准妈妈产后,脚的大小能够恢复,还能穿原来的鞋子,有的仍然会比原来大一些,这是因为体内的松弛素的作用。白熊资讯网

身体为了有利于分娩的顺利,大脑会分泌一种叫“松驰素”的激素,松驰素作用在骨盆腔关节处,使分娩更顺利。但是副作用是松驰素也会将脚撑大,一旦撑大后就www.czybx.com回不去了,所以有的妈妈在生孩子之后脚变大了,原来的鞋穿不上,只好穿大的。

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生孩子对于一个妈妈来说,需要付出很多,体型上的变化,精力上的投入,但是,孩子给妈妈带来的快乐,才是最重要的,会抵消任何怀孕、生孩子、带孩子的烦恼。

怎么样,这三个生活中的小细节,是不是对你有所帮助?赶紧试试吧!

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文章标题: 孕晚期腿部浮肿怎么办

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