酒后想吐怎么办最快最有效

酒后不适可用按摩缓解

广西医科大学附属医院 周一海

在中国人的节日餐饮习惯中，总有一些看似人情味很浓却有损健康的饮酒风俗，很多人会为此酩酊大醉造成“内伤”。因此，在节日之时还需//www.czybx.com尽量少饮，如若喝酒，也要“有备而喝”，这才是上策白熊资讯网。在此为大家介绍一种可以解除醉酒后恶心呕吐的按摩方法。

恶心呕吐按摩穴位：中脘+内关+足三里。

中脘穴为任脉之穴，有健脾和胃、补中益气的功效，位于人体上腹部前正中线上，在肚脐上4寸处。按摩时，双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。

内关穴是手厥阴心包经的腧穴之一，有宁心安神、理气止痛的功效。将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取准穴位后，用左手的拇指尖按压在右侧内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏5～10分钟，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。

足三里穴是足阳明胃www.czybx.com经的主要穴位之一，有调理脾胃、疏风化湿的功效。用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下白熊资讯网，中指顶端向外一指的位置就是右侧足三里穴。用拇指指腹着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸麻胀痛白熊资讯网感，如此反复操作数次即可。

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