李子籽吃下去了怎么办
对于水果，我们主要食用的是健康美味的果肉，但有些水果籽也有一定的健康功效。
能吃籽的水果
葡萄籽
葡萄可以说全身都是宝，含有大量的花青素www.czybx.com，尤其是葡萄籽儿，还含有天然的抗氧化物质、花青素等，能够帮助清除自由基，抗衰老。
葡萄籽光生吃是没有效果的。一共有两种用途，第一种是食用吃，葡萄籽的外壳有膜，光吃没效果，阻碍营养吸收，要将葡萄籽晒干后将其砸碎，去掉外层硬壳食用，或者是将其放在搅拌白熊资讯网机中磨成粉末，用开水冲泡着喝，还可以在制作点心的时候添加上一些葡萄籽粉末，可以增加营养。
第二种用途是把它种植了，先用清水将葡萄籽清洗干净之后，用温水浸泡十天左右，准备一个花盆和一些营养土，将种子洒在花盆里，种子上再盖上一层土，这样过两周的时间就可以发芽了。
菠萝蜜籽
菠萝蜜是一种热带水果，吃菠萝蜜能够增加身体内的纤维蛋白的水解作用，很多人都爱吃菠萝蜜，但几乎没什么人会吃菠萝蜜籽，这也是很浪费的。
菠萝蜜种籽儿富含淀粉，可煮食，对眼睛非常有好处，对身体也很有好处。食用菠萝蜜籽儿时可以加点盐，煮熟了吃，味道近似板栗。
榴莲籽儿
榴莲的籽儿和菠萝蜜的籽儿类似，炒熟或者煮熟了吃，味道近似板栗，还可以煲汤食用。
西瓜籽儿
西瓜籽儿就是我们吃的“西瓜子”，炒熟了吃，西瓜籽儿中含有蛋白质、维生素B、不饱和脂肪酸等丰富的营养元素，就是吃多了有点上火，不做成西瓜子也可以找块地儿种下去。
石榴籽
石榴营养丰富，维生素C极其丰富，营养价值极高。石榴籽儿难剥，吃起来影响口感，非常麻烦，很多人吃石榴习惯把籽儿给吐了，其实石榴籽儿也有妙用，将它和果肉一起嚼碎了吃，可以帮助消化。
猕猴桃籽
具有辅助降低血脂和软化血管等功效。
虽然许多水果籽富含营养，但也应考虑剂量问题，日常生活中的水果籽摄入量无法使其达到理想的功效，所以并不建议大家食用水果籽。偶尔少量误//www.czybx.com食没有关系，但若为了治疗保健等功效特地去吃水果籽，没有太大作用。
不能吃籽的水果
有些水果的籽和核不能吃，因为它们含有毒物质。苹果、//www.czybx.com苦杏仁(杏的核，有苦杏仁和甜杏仁之分)、梨子、李子、枇杷和樱桃等水果的籽和核不能吃，它们可能含有氰苷，这种物质本身无毒，但当植物细胞结构被破坏，其中的葡萄糖苷酶可水解氰苷，生成有毒的氢氰酸，大量摄入就可能引发急性中毒。
其中苦杏仁的毒性较大，杏仁的外皮和尖部是毒性集中的区域。在吃这类水果时，应该去核，更不宜专门吃水果籽。吃这类水果时，注意不要把籽嚼烂，用来白熊资讯网榨汁时，也最好剔除果核(籽)。
来源：植物网
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