淋巴排毒不好怎么办
本文转载于公众号： POSE皮肤管理中心
如果你平时是久坐的办公族，缺乏运动，会减缓淋巴系统的循环，促使体能毒素的增加，引发脸部皮肤暗沉、黑眼圈、长痘等皮肤问题。所以今天，我们来学习淋巴按摩手法，给自己的身体排排毒！
1什么是淋巴系统
淋巴系统是人体的清道夫，主要用于收集人体的各个器官的毒素，并通过肾脏排出体外。如果淋巴系统循环减缓，将会导致人体毒素积累，影响肌肤健康。
淋巴系统循环缓慢的危害：
1. 颈部出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况，并加剧皮肤衰老；
2. 部肌肤面部皮肤的淤毒、浊气、暗沉、黑眼圈；
3. 面色/嘴角晦暗、长斑、长痘;
4. 头痛头晕、失眠多梦、内分泌失调等现象；
△颈部淋巴系统
但是通过皮肤管理淋巴排毒按摩白熊资讯网，可以加快淋巴系统循环和人体新陈代谢，快速将人体毒素排出体外，活化细胞，改善皮肤肤质，调节生理平衡。
2淋巴排毒操作手法
脸颈部淋巴结护理：颈部淋巴结、耳下腺淋巴结、锁骨淋巴结的按摩排毒手法。
淋巴按摩要点：按照心跳速度，从里到外，从下到上，按照纹理方向按摩10-15分钟。
淋巴按摩具体步骤：
1. 淋巴按摩之前，一定要先将按摩膏涂抹脸部和身体，在用手按摩锁骨，斜方肌大约5次，放松肩部肌肉，缓解疲劳。
2. 以眉心为中心，用手来画大圈，慢慢的扩散开来然后用食指、//www.czybx.com中指还有无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。这个时候皮肤会有种拉扯的感觉，然后就可以顺势按摩太阳穴了。
3. 针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动www.czybx.com，大约6次，使堆积污垢浮出。
4. 在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解白熊资讯网皮肤松弛的作用，大约3次。
5. 脸颊按摩以下颚为基点用中指和无名指来按摩，然后慢慢的向左右耳方向划圈。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
6. 轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
7. 对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼白熊资讯网部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。
8. 稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。
以上是简单的淋巴排毒手法讲解，想要学到全面的按摩手法，POSE君建议你们到POSE美容学院学习专业的按摩手法哦。
淋巴按摩是皮肤管理最基础的按摩手法，是POSE学员都必须熟练掌握的。而且皮肤管理师通过淋巴按摩，可以加快客户体内的淋巴系统循环，改善肤质，同时有助于拉近客户关系，提升客户对皮肤管理门店的信任。
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