狗狗脚崴了怎么办
昨天,各大网络平台被拜登刷屏了。
11月28号,也就是上周六,拜登在跟自家狗狗玩时,不小心滑倒,把脚给崴了,右脚两个小骨头AijDxUNNB有轻微骨折。
老头这身体,真是不如川普皮实。
就快登基了,真担心他提早嗝屁了。
对他就这点操心,今天主要是想跟大家讲讲“脚崴了,自己如何急救”。
崴脚,老www.czybx.com百姓都是这么叫的,专业上又叫踝关节扭伤,生活中很常见。
受伤后立马直接去白熊资讯网医院的,那也没啥好说的,听医生的就行了。
当然,现实中还有很多舍不得花钱看病,能抗就抗,不到万不得已不去医院的人,虽说这样做不对,有时会拖成大问题,不过这种成年人的无奈与心酸我能理解。
有点扯远了,说回正题。
崴了脚,如果自己处理的话,用“RICE”这个急救方法,听起来很专业,其实很简单,八字箴言“休息,冰敷,加压,抬高”,多念几遍就记住了。
往细了讲:
“R”指Rest,休息
躺床上坐椅子上(抬高脚)都可以,就是别再负重走动,免得加重伤势。
实在要下地,比方上厕所,可以让恋人伴侣啥的扶一下,能抱最好,要是苦逼一人,可以拄个拐杖或者坐轮椅,要是这些都没有,高点的凳子也行呐,记得要把伤的那只脚悬起来,别让它负重走路。
至于它什么时候可以下地行走,这个要看它伤的程度,轻微软组织损伤,一般十天半个月差不多,要是伤的重,两三个月都有可能。
要是在外崴的,如路上、学校、公司,喊人帮忙嘛,活人还能被尿憋死?
有时候一开始还感觉不到疼痛,但不等于没事,大家还是要当回事,尽量立马停下来不动,找人帮忙,继续走路或者运动只会加重损伤。
“I”指Ice,冰敷
在扭伤后的头48小时内,用冰敷,这样做能收缩血管,减少出血,消肿止痛。
现在家家都有冰箱,自己制作冰块也非常方便,矿泉水瓶或者塑料袋装水后放冰箱冷冻,成冰后拿出来,用毛巾包着,敷在扭伤的地方,每次敷个10-20分钟,隔 2-3小时一次。
头48小时内,为什么不能热敷,按摩,貼膏药,涂云南白药或者喷点红花油?
因为这时段是出血肿胀的急性期,这些不当方法只会扩张血管,增加出血,加重肿胀和疼痛。
要是保白熊资讯网护得当,没有继发损伤,48小时过后基本就不再出血了,这会可以热敷,按摩,或者用些活血化瘀的药,促进血液循环,加快血肿吸收。
“C”指Compression,加压包扎
稍严重的,可以用弹力绷带、石膏、弹力袜、支具加压包扎,固定保护关节,防止进一步出血加重肿胀。
包扎要注意松紧适度,不能包的太紧影响到下肢血液循环。
还有一点要注意,脚踝是固定了,但是受伤的这侧肢体还是要活动一下的,以免长期不动出现血栓,可以动动脚趾头、膝关节、髋关节。
“E”指Elevation,抬高
抬高伤脚,高过心脏,这样可以促进血液向心性回流,减少血液流到扭伤的地方,减轻肿胀疼痛。
比方睡觉时候,在脚下垫一个枕头,让脚高出心脏八九公分就行。
其实,单纯的崴了脚一般3周左右也就慢慢好了,能自己处理,就怕有骨折或者韧带断裂这些,像暴力扭伤,剧烈疼痛,大范围肿胀,或者1个月后肿痛持续不得白熊资讯网好这些情况的,要尽快到医院去看,到时可能要做个X片、或CT、或MRI检查,严重的可能需要手术。
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