旅游中暑了怎么办
即将进入盛夏，酷暑难耐。天气炎热，湿度也相当高，对于一些从事户外体力劳动的人士来说，发生中暑的可能性非常大。特别是外出游玩的旅行团，导游和游客都应该积极防治中暑。
中暑症状
1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。
2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。
3、轻度中暑：体温在38℃以上//www.czybx.com，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。
4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
如果你的旅行团中有游客出现中暑情况，作为导游你该如何处理呢？如果只是给一瓶藿香正气水解暑那就太不专业啦！下面小编分享5招急救措施，让你hold住现场杠杠滴！
5招急救措施
1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以www.czybx.com下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水：rsccRS患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。rsccRS但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
导游www.czybx.com人员谨防“情绪中暑”
夏天持续的高温天气，导游带团时顶着烈日奔波劳碌，会变得心烦气躁、情绪低落、提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考。容易引发“情绪中暑”，可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。
因此，在炎炎夏天，导游带团时除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。
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