精神崩溃怎么办
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怀孕的时候，宝妈很容易精神崩溃，甚至抑郁，想离家出走。
怀孕期间，宝妈在生理和心理上都在经历一场全新的体验，而这场体验有时会给准妈妈带来一些从未有过的压力。
妊娠激素的变白熊资讯网化、孕期出现的身体不适、对宝宝是否健康的担心等等，都可能给准妈妈带来心理负担。
妈妈的这种压力，可能也会影响胎儿的发育。
今天给大家介绍一个神器，帮助宝妈，缓解抑郁，它的名字叫做：DHA。
DHA可以减轻产前压力的影响
二十二碳六烯酸，是一种含有六个双键的多元不饱和脂肪酸，属于Omega-3必需脂肪酸。
它是大脑和眼睛中发现白熊资讯网的主要结构性脂肪，占大脑中omega-3脂肪总量的97％，也是心脏的关键组成部分。
DHA对于婴幼儿的大脑发育至关重要，还可以改善心脏健康，改善视力，减轻炎症。
研究发现，孕妇补充DHA可以减轻产前压力对腹中男性胎儿的影响。
一些研究发现，孕妇产前压力可能会影响胎儿正常的神经发育。
孕妇饮食中缺乏-3不饱和脂肪酸，DHA（二十二碳六烯酸）可能会导致胎盘重量减轻，炎症增加和胎盘氧化损伤。//www.czybx.com
为了检查母体压力和饮食对胎盘代谢途径中涉及到基因的性别特异性表达之间潜在的相互作用，研究人员使用了一种早期产前压力（EPS）的小鼠模型。
研究人员购买了40只6-8周大的C57BL/6J雌性小鼠，把它们分成四组，第一组怀孕的小鼠接受标准饮食，没有受到任何早期的产前压力（EPS）。
第2组接受标准饮食的同时，暴露于产前压力（EPS），包括光照，噪音和掠食性动物威胁等；
第3组小鼠饮食补充DHA，但未暴露于EPS；第4组接受DHA补充，并且暴露于产前压力EPS。
该小组分析了妊娠12.5天时的小鼠胚胎和胎盘，发现暴露于产前压力的雄性胚胎胎盘重量减轻，而雌性没有。
在补充DHA的饮食组中，研究人员发现饮食中补充DHA逆转了产前压力EPS对雄性小鼠胚胎的影响。
相对于暴露于产前压力的对照饮食组小鼠，母体DHA富集可以缓冲产前压力EPS带来的相关影响。
研究人员还发现，CTL对照组饮食的小//www.czybx.com鼠胚胎流产率高于饮食中富含DHA的小鼠，富集DHA可能会减轻整个妊娠期和生命初期压力的影响。
DHA的5大健康益处
DHA实际上是一种Omega-3脂肪酸，
补充DHA有以下这5大益处
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