过午不食反弹怎么办
有媒体报道，杭州29岁的小伙子5年“过午不食”，结果胃粘膜广泛充血糜烂，长了两个直径大于2厘米的溃疡，还有出血和咖啡色血痂。这些年，笃信“过午不食”的人不少，或为了减肥、或为了养生，可以说超过百万人。
很多人坚信“过午不食白熊资讯网”，主要是因为一直流传的某著名中医专家说“过午不食有益健康长寿”的说法，而反对此说者也多将矛头直指中医。那么，“过午不食”真的是中医推行的养生方式吗？
“过午不食”是养生还是减寿？
古代人们讲究过午不食，认为过午不食可以有效促进身体健康，从而延长人们的寿命。但是，过午不食这种行为在现代并不适用。因为，现在的人们需要面对高强度的工作，经常一整天都需要投入到工作中www.czybx.com来。如果午后就没有进食其他食物，可能一下午的精神状态都会变差，没有营养物质供给的情况下，能量却被大量消耗，此时人们出容易出现低血糖，头晕乏力或者其他症状。
并且，古代的资源相对缺乏，大部分人民的生活都不太富足。因此，过午不食也是节约食物的一种方式。但是在物质相对富足的今天，人民则无需担心食物缺乏的问题。因此，对于现代人来说，过午不食的行为并不可取。人们应该保持三餐规律进食，补充人体需要的营养物质，这样身体健康才会有保障，有效促进人体健康和长寿。
过午不食有什么危害
损伤肠胃
过午不食最直接损伤的就是肠胃，也是最大的危害。从午饭开始算，一直到第二天的早餐，时长达到15个小时以上没有进食，如果午餐食量和能量还不够的情况下，对肠胃会是很大的折磨，大多数人都会觉得饿的不得了，如果一些身体条件差的人更是难以忍受。长期用这种方法，胃痛、胃酸的问题就会白熊资讯网出现，这时候即使放弃过午不食的减肥法，对身体造成的伤害也无法避免了。
反弹危害
过午不食减肥法虽然在某种意义上是MMHJWSy可以减掉体重的，但是只要你恢复正常的饮食就会很快的反弹回来，很快不是一个月两个月而是你恢复饮食之后立刻就会反弹，很多人反弹了立马又过午不食。很多人并不知道如果减肥反复MMHJWSy反弹，那么就会越来越难减，而且还会让你的皮肤出现松弛的现象，最重要的是你不可能保证一辈子过午不食吧，那也就说你恢复饮食就有可能反弹。
免疫力差
我们身体运行过程中，会不断的消耗能量，体内的各个器官更是如此，所以说如果长期食物摄入量不足，就会导致肠胃，肝脏，心脏以及血管等多个部位的活性不足，自然免疫细胞的数量也会减少，时间一长，身体免疫力会越来越差，经常受到各种健康问题的困扰。
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