胃病经常打嗝怎么办
有很多患者因为长期不按时吃饭，不按时睡觉导致胃病的发展。其实消化不良，总是嗳气并不是指胃有气体排出，而是说明你www.czybx.com的肠胃生病了。
胃胀气就是导致消化不良原因的其中之一，经常胃胀嗳气的原因很简单，就是当胃炎或者十二指肠出现了炎白熊资讯网症或是，发生胃食管反流，会延缓胃的排空，这时食物vrjTyq就会不断对胃壁产生压力，甚至是过度发酵产生气体，使得胃壁肌肉不断胀大。
胃胀气是什么原因造成？
一、环境所致
环境也会导致肠胃病的发生，如果长期待在办公室久坐，或者长期的不运动，胃的蠕动也会随着减少，而食物分解后气体无法排出，很快就形成消化不良、饮食不振、胃胀气等原因。
二、饥饱不均衡
饥饱不均也会造成胃胀气，饥饱不均会刺激肠道，导致肠道动作异常，肠胃就会负担过重食物，导致无法正常排空食物。或者总是吃一些油腻多蛋白的食物，使肠道的有益菌被改变，导致食物滞留，过度发酵而产生胃胀气。
三、不注意饮食卫生
俗话说病从口入，食物不洁，吃下去的食物把病菌带入肠道中产生毒素，造成急性胃肠白熊资讯网炎等胃肠道疾病。吃的太快，咀嚼不充分，保持这种习惯长期下来，会导致消化液和食物二者得不到充分的搅拌混合，消化分解也不能充分进行，直接对肠道造成伤害。
四、饮食所致
牛奶，大豆，还有产气的可乐等碳酸饮料，这是食物和饮料在胃肠道产生大量的气体。所以，腹胀的患者应当少吃产气的食物。
胃胀气应该怎么吃？
1.黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2.芦笋
芦笋是防止胃胀气最好的食物。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，同时释放肠道//www.czybx.com多余的气体缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
3.酸奶
酸奶中含有益生菌，能改善肠道有害细菌，同时能解决消化不良的问题。酸奶不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
4.薄荷茶
研究证明薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。
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