哺乳期血脂稠怎么办
一般来说，如果中老年人体内血液粘稠度过高会有以下几个症状，有必要检查治疗。
一、晨起头晕，晚上清醒
血液粘稠度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过www.czybx.com早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。
二、午饭后犯困
正常人午饭后会有困倦感觉，但可以忍耐。可血液粘稠度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。这是大脑血液供应不足的典型症状。
三、蹲着干活时气短
血液粘稠度高的人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲时胸闷气短。
这是因为下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于粘稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难。
四、阵发性jZCHCA视力模糊
有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。
这是因为血液粘稠度高，血液不能充分给予视觉神经营养//www.czybx.com，使视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧
在医学上，血稠并非独立性疾病，但临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。
这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。有人对此形象地比喻说:就像在狭窄的马路上，拥挤着过多的破旧的汽车，随时都可抛锚、堵车，以至于发生运输不畅。
日常生活中，多睦有以下几个建议可以缓解血液粘稠，
1适量运动
血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以提高代谢水平，加速血液循环。长期坚持运动，不仅可以强身健体，减肥瘦身，还可以预防多种慢性疾病。
2多喝水
多喝水可以稀释血液的粘稠度，最好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
3多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，白熊资讯网改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
4少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特别是人造糖类，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都会使血粘度增高。
5控制饮食
营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制白熊资讯网饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好
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