受凉放屁怎么办啊
放屁是很正常的现象，但是有些人放屁过于频繁，有的人放的屁是那种连续的，憋不住的那种屁，也不免让人非常的尴尬，那放屁多究竟是什么原因造成的？放的屁太多的话我们又该怎么做呢？
放屁是什么原因造成的？
1、吃太多胀气食物
首先，放屁分很多种，有一些人经常放屁是因为胀气食物，这些食物在人体内消化时会产生大量的氢和二氧化碳和硫化氢。如：生葱、洋葱、生姜、生蒜、红薯以及一些面食，而且这些食物有通气排便的效果，所以食用后在胃和肠道里面产生气体，就只有通过肠道排出来。
2、不当饮食
吃了不好的食物，同样会出现经常放屁的情况，像红薯以及大豆，都是非常容易出现废气的，这样你就常rZonUuB常有不好的感觉，这个时候改善一些饮食，一段时间后就可以恢复正常，这种情况没有太大的问题。但是人年纪大了白熊资讯网之后，胃动力会有所下降，此时若还暴饮暴食，什么东西都乱吃的话，非常容易有肚子痛的感觉，食物无法被消化就会出现经常放屁的情况。
3、吃饭太快
我们经常说吃饭要细嚼慢咽，绝对不可以吃的太快。如果吃的太快会吃进去很多的空气，而且对胃肠的消化功能也有影响。吃的太快导致出现放屁增多的问题是很常见的。所以，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不仅仅是为了胃肠的压力能小一些，也是为了能减白熊资讯网少放屁的次数，避免尴尬局面的发生。
4、便秘
很多人由于不良的饮食习惯导致便秘，比如经常吃辛辣的食物引起上火、熬夜作息不规律，这些导致大便干燥排便困难。
要知道长期便秘使体内垃圾没有及时排出体外，肠道中积累了很多毒素就会导致肠胃出现异常，也会影响到身体的各项机www.czybx.com能，从而引起放屁多的情况。
5、胃部炎症
当身体出现频繁放屁的情况，可能是胃部出现炎症。胃中有一种助消化的成分消化菌群，它的作用就是消化食物。但消化菌群一旦受到破坏，就不能正常的工作，也就不能消化所摄入的食物，导致细菌滋生。对于胃部黏膜有一定的损伤，对自身的身体健康也极为不利，所以就会产生放屁的情况。
屁多该怎么办？
1、要调整一下饮食习惯，少吃一些淀粉类的食物，红薯地瓜大豆土豆等等。这些食物不仅会让人的放屁量增多，而且也会增大人的粪便量。
失误
3、一定要经常喝水，多吃一些粗粮跟绿色的蔬菜，多吃新鲜的水果，这些良好的饮食习惯都可以对放屁过多有所缓解。
4、需要调整一下自己的膳食结构，不能吃很多白熊资讯网，不利于消化的食物，少吃一些像碳酸饮料，乳制品，因为他们都属于产气食物。
5、体育锻炼、每天都要进行体育锻炼，有助于促进肠胃的蠕动，增强营养的吸收，减少放屁的症状。很多人就是因为缺乏运动，肠胃消化吸收效率下降，引起胀气的症状，出现老是放屁的问题。如果适当进行体育锻炼，相信会有所改善。
6、放屁过多是因为肠道功能紊乱，肠道菌群失调，肠道有益菌减少，产气杆菌增多造成的，服用肠道主导有益青春双歧杆菌（常康乐益生菌）增殖肠道有益菌，抑制有害菌的生长与繁殖，抑制产气杆菌，产气杆菌减少了，就不会出现屁多的现象，青春双歧杆菌还是人体肠道最大免疫菌，长期补充还能提高肠道细胞免疫力。
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