老公湿气重怎么办
夏天是人们容易有湿气的季节，也是湿气www.czybx.com比较重的时候。主要会因为天然炎热的原因，人们往往会长时间的使用空调，这就会导致我们室内的温度与室外的温度，形成鲜明的对比，//www.czybx.com这个时候就容易让湿气入侵。
单来说就是我们人体大部分都会存有一定的湿气，只不过轻重的程度不相同罢了。通常人体内湿气过重的话，就会出现疲乏的感觉，四肢沉重，手脚冰凉，脸上油腻肥胖等等。现在无论男人还是女人，都很注重自己的颜值，如果当你发现自己的脸部有这样的变化，那么请你不要忽视，www.czybx.com
对于湿热体质人群来说，去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、红豆、绿www.czybx.com豆等煮成的粥，健脾祛湿还养胃。以及，用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤，有清热利湿的功效。体内湿气重，虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢kgEil。
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