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产妇奶水不够怎么办

日期:2022-04-05 13:06:46 来源:康爱多肿瘤科 浏览:442次 栏目:百科

产妇奶水不够怎么办

现在越来越多人推崇母乳喂养了,不管母乳多少,妈妈们都会先试一轮喂养,但不论如何食补、按摩都好,总会有一小部分妈妈确实是gfpMarS奶水少,满足不了宝白熊资讯宝的口粮需求,妈妈也会心情挫败,这个时候家里人一定不能责怪妈妈,要体谅妈妈,还要悉心地帮妈妈用其他方法喂养宝宝,这才是正常一家人的做法。那么奶水不足的妈妈应该怎么办呢?有什么有效食疗方可以帮助下奶呢?

一、 产妇奶水不足怎么办?

产妇奶水不够怎么办

1、奶水不足的妈妈一定要让宝宝早吸吮、自己也要勤喂奶。乳汁分泌量与吮吸刺激有关,越早就会越多;另外妈妈涨奶喂不完也要挤出来贮藏,让乳房排空,生产更多的乳汁,不然乳房老涨gfpMarS着会让奶憋回去。

2、妈妈要多喝汤、水,多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,保持乳汁生产所需物质能量的摄入。

3、精神上要保持愉悦,长期保持紧张和压抑会降低身体内催乳素的水平,影响乳汁分泌;再者妈妈经常担心宝宝的进食和温饱状况也会影响乳汁的分泌。

4、 进行乳房按摩,每次哺乳前,都用湿热毛巾敷在乳房上,手掌按住乳头和乳晕进行顺时针或逆时针的按摩10-15分钟,能刺激脑垂体释放催产素,促进奶水的分泌。

5、以上方法均不奏效,可以适www.czybx.com当寻求中医或针灸的帮助。

二、 催乳的食疗方法

产妇奶水不够怎么办

民间的催乳大法数不胜数,但普遍都是猪蹄、豆腐、鲫鱼等,以下介绍两条食疗方。

1、花生炖猪蹄。猪蹄1只,花生100克,加水适量,文火煮半上时,再加黄酒25克,食盐少许, 煮至焖烂后食用。

2、鲫鱼汤。活鲫鱼1条(约500克),去鳞及内脏,洗净,加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒,清炖,吃鱼 喝汤,每日1次。

3、 煮豆腐。豆腐120克,红糖30克,加水一碗煮熟,再加米酒30克煮后内服。

有时候产妇会误判自己奶水不足,只要宝宝喝的母乳充足,身体重量正常增长,不哭闹,都证明奶水可以保证孩子的生产,并不是一天//www.czybx.com不间断地喂养,新手妈妈们一定要放松心情,紧张的情绪可是会让乳汁分泌过少的,真的不足的时候多尝试食疗和按摩法,祝各位妈妈都奶水充足健康喂养宝宝。

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文章标题: 产妇奶水不够怎么办

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