脖子老响怎么办
工作了一天，下班的时候，身体感到格外白熊资讯网的劳累，脖子酸痛到不行，人们都会扭一扭脖子，这样可以让脖子感到轻松一点，但是有很多种情况是扭脖子的时候经常会发出咔咔的声音，感觉像是被人折断了脖子一样，这是怎么一回事呢？并且虽然当时感到脖子轻松了，但是长时间还是感到同样的劳累，这又是因为什么原因呢？
脖子经常“咔咔响”是怎么回事？是颈椎出现了问题吗？
有的人会认为脖子咔咔响，就是患上了颈椎病，其实并不是这样，还可能是因为别的因素引起的，比如说我们的颈椎关节有小气泡，因为我们的关节之间会产生一种液体，而在我们运动的时候，有些气体会进入其中，从而会产生气泡，在我们扭脖子的时候会把这些气泡挤出来，从而就会发生咔咔响的现象。
还有一种情况就是，当我们长时间的低头工作的时候，我们的脖子肌肉会长期处于紧张的状态，这个时候脖子的韧带就会出现错位，而当我们转动脖子的时候，会把韧带回归到原本的位置，这个时候，韧带与脖子关节会发生摩擦，从而也会出现咔咔响的情况。
那我们如何来判断脖子咔咔响，是不是患上了颈椎病呢？这就需要我们自我感受，首先我们要感受一下在转动脖子的时候是劳累的感觉，还是伴随着疼痛感，如果只是劳累，然后有酸胀的感觉，那基本上就是颈椎病了，如果还伴随着疼痛的话，就可能是脖www.czybx.com子的关节出现了问题，如果自己//www.czybx.com拿不//www.czybx.com准，就需要及时的到医院进行诊治，及早发现，及早治疗。
生活中如何保护颈椎呢？
想要预防以上这种现象的出现，首先不能让我们的颈部过于的劳累，现在的工作压力太大了，人们经常过于劳累，所以在工作的过程中我们就要注意，空闲的时候多活动一下我们的脖子，也可以做一下脖子保健操，这样可以让脖子多放松放松www.czybx.com，就不会出现咔咔响的情况了，也可以预防颈椎病的发生。
在饮食上要注意多食用一些含有软骨素的食物，比如说一些鱼汤，或者是鸡骨汤都是可以的。同时还要做好脖子的保暖工作，平时不要让我们的脖子受凉，避免影响肌肉发生痉挛的情况，特别是在夏天，如果室内开空调的话，一定不要让脖子直对吹风口，冬天出门的话也要戴好围巾，防止寒风入侵。
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