孕妇老觉得口渴怎么办
周末，小韵去看了一个刚怀孕不久的朋友，孕早期果然是个折腾人的时期，朋友消瘦了不少。在聊天的过程中，她突然问了小韵一个问题：“为什么怀孕后，老是觉得口渴呢？”
被她这样一问，小韵着实有点发愣，一时之间还真答不上来。上网查了一下，还eblMzHbS真有不少孕妈有这种烦恼：
@网友芸芸说，怀孕2个多月了，前段时间总吐！现在不吐了！但喝了好多水，但还感觉口渴！这正常吗？
@网友卿兰：怀孕3个多月了，以前我不是很爱喝水的，最近基本赶上一天八杯水，但是嘴还是很干。不知道跟怀孕有没有关系，不会是孕期糖尿病吧？
怀孕后老口渴是怎么回事？
从上面情况来看，怀孕期间老是口渴，真的不是个例了，究竟为何会造成这www.czybx.com种情况呢？小韵查阅了一下资料，总结出了以下几点：
1、激素家族齐齐来捣乱
女性怀孕后，身体内//www.czybx.com的各种激素水平会升高，有孕激素、雌激素、雄激素等等。
在激素家族总众成员的捣乱下，孕妈咪eblMzHbS的新陈代谢会加快，从而增加了水分的需求量，因此，孕妈咪就出现了“刚喝完一杯水，就觉得口渴了”的状况。
孕期如何科学喝水？
1、关于水量
孕妈咪，怀孕后，每天喝水量应该是大于等于1000毫升，再加上食物中的水分，每天不少于2000毫升水量的摄入。
2、关于时间
每天早上起床后喝一杯水，接下来每隔1-2个小时候喝一杯水，晚饭后2小时候再喝点水。Ps：晚上不要喝太多水哦，避免晚上老起夜上洗手间哦~
3、关于杯数
每天6-8杯，每杯200-250毫升的//www.czybx.com水量。
4、关于种类
最好喝白开水，除此外，还可以喝矿泉水、鲜榨果汁等等。Ps：外面买的瓶装果汁就算了，这些饮料不是纯果汁，还可能含有香精和防腐剂。
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