促冷怎么办

一到冬白熊资讯网季，有些人会出现、精神不振、腰腹部冷痛、机体酸痛、手脚冰冷等症状。那么冬季怎么驱寒呢，下面小编为大家介绍4种驱寒的妙招

锻炼身体

锻练可以强健机体各系统功能，促进组织器官代谢和调节更趋健旺与协调，如此一来则阳气输布充沛，寒气自然就无藏身之地了。

按摩对应穴位

驱寒穴位指的是涌泉穴和www.czybx.com劳宫穴。涌泉穴位于脚底心，是肾经经脉的第一穴，平时可用白熊资讯网手掌快速揉搓该穴，直到脚底心发热为止，改善四肢的血液循环。劳宫穴则位于手掌心，可以一手握拳，揉搓另一手该穴位，直到手心微微发热，然后两手交替，这样不但可改善手脚冰凉症状，还可降低血压。

温灸驱寒

专家介绍，选择特定穴位予以针刺、艾灸或贴敷，能起到顾护初升阳气、扶正固本的作用，从而调动人体潜能，激发正气，祛除病邪。

不要熬夜

异常或毫无规律的生活、作息习惯会耗伤阳气，比如熬夜、贪食冷饮冷白熊资讯网食等都会耗伤阳气、www.czybx.com积聚寒气。熬夜的人大都会有类似的感受:一到凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤，这其实就是熬夜内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，导致经络阻塞的表现。

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