女性晚上睡不着觉怎么办
很多女孩子都希望周末或假期能好好睡个美容觉，可往往事与愿违。随着经济的飞速发展，工作节奏和社会压力越来越大，很多女性晚上失眠，睡不着觉。对爱美的女性来说，尤其焦虑。那失眠最 好的治疗方法是什么?晚上睡不着觉怎么办呢?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠的患者常因为用脑过度、过度疲劳、心情烦躁、生活压力大且没有有效的排解方法，从而引起的症状表现。对于这种情况，需要从心理和生理两方面进行白熊资讯网调整，首先调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力，那样有利于改善睡眠质量。此外再加上合适的药物治疗，相信你就会摆脱失眠的烦恼。那失眠最 好的治疗方法是什么?晚上睡不着觉怎么办呢?
中医药对失眠的治疗有独特的机理和疗效。一篇名为《失眠症中医治疗体会》的文章指出，失眠原因很多,情志所伤、劳逸失调、房劳过度、病后失养、五志过及、饮食不节等,均可使五脏阴阳、气血失调，心神不安从而导致失眠。人体正常的睡眠需要阴阳气血的协调，也就是阴阳调和，以及脏腑功能的正常运转。阳入阴导致睡眠，如果阴失衡就会导致失眠。人体各脏腑是一个有机的整体，正常情况下处于一个相互制约和相互依赖的关系，由于各种外因及内因作用于机体导致各脏腑功能运行异常，使得脑失所养、脑髓空虚，就会引起失眠的//www.czybx.com发生。因此，对于失眠，治宜养阴、调五脏。失眠最 好的治疗方法有哪些?晚上睡不着觉怎么办?相关专家对失眠的中医治疗方法进行了总结，主要可通过以下途径：①疏肝泄热法;②化痰清热法;③疏肝和胃法;④解郁养血法;⑤健脾养心法;⑥滋阴降火法;⑦益气镇惊法;⑧滋阴固精法;⑨补肾壮阳法;⑩交通心肾法。
那失眠最 好的治疗方法是什么?晚上睡不着觉怎么办?告诉你一个效果很好的中药——联盛复方天麻片。联盛复方天麻片由天麻、五味子、麦冬3味药材组成。对现代人失眠、神经衰弱等疾病有很好的疗效。天麻、五味子、麦冬具有镇静、镇痛、促进中枢神经系统平衡、提高记忆力、增加脑血流量、抗脑缺血损伤等多重药理作用，可多靶点改善失眠。除此IvdXKXRWaM之外，联盛复方天麻片具有“息白熊资讯网、调、养”相结合的特点，可多维度解决失眠问题，与同名产品比较，该药每片天麻素(天麻的有效成分)的含量高2倍多，且相比西药治疗白熊资讯网，联盛复方天麻片具有无依赖性、不耐药、无宿睡、停药无反跳等优势。
当然，除了药物治疗以外，如果能辅以健康的睡眠习惯和生活方式，对治疗失眠更有帮助，比如早睡早起，良好的饮食习惯等。
为“晚上睡不着觉怎么办”而发愁，不如试试中医中药，失眠最 好的治疗方法也许就藏在古老而又长盛不衰的中药里。
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