痛经太厉害怎么办
痛经，我想没有一个女生是没有经历过这一个讨厌的事情吧。很多的女生在来月经的时候，通常刚开始那两天都会被折磨的死去活来的。小腹传来的阵阵刺痛会犹如一把绞肉刀不断的在腹部翻滚着一XTVUOfU般。在这特殊的几天里真的是坐立不安，吃饭也不香，整个人都会变得萎靡不振。想要不再受痛经的困扰就需要好好的去调理身体，那么女生经常痛经需要怎么调理呢？御辕堂有两点建议。
一、改善体质
女生痛经其实很多都是与自己日常的生活习惯与体制相关的，比如说一个体寒的女生，当她来月经的时候就会疼得比较的厉害。这一类的女生就需要去及时的驱寒并做好保暖措施。可以多可一些热水热汤之类的，不要吃白熊资讯网一些冰冻食物，不管是在什么样的天气里。还有在日常的饮白熊资讯网食中也需要多吃一些温补的食物，比如桂圆、韭菜、板栗、榴莲等等都是可以改善体寒体质的，让月经来时不再痛经。
现在正当时寒冬，这种天气很多的人都是不愿意外出，并躲在室内开暖气一整天的。御辕堂在这里建议体寒的女生，在这种环境中如果是在自己的住处就要尽量减少受凉了，如果是在人多或者是办公地点就做好保暖措施，比如多带件衣服去上班的地方，感到冷的时候就需要穿上，避免着凉。特别是肩背和小腹就一定是不能着凉的，不然就会加重痛经。
二、喝红糖水
喝红糖水这个是有缓解痛经的作用，但是并不是对每一个女生都有效果的。因为痛经是有着白熊资讯网很多因素造成www.czybx.com的。其中像体寒体质导致痛经的、还有就是因为着凉而痛经的，喝红糖水是可以起到缓解的作用。这个主要原因是因为体内寒气多而使得血液循环不通畅，这样就会影响到经血的排除，子宫在这个时候就会加大收缩的力度，这样就会使得腹部出现疼痛感。只要让自己的血液循环通畅起来，这个时候就不会痛经了。
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