月经不调痛经怎么办
前段时间，一道关于#女生来大姨妈时，白熊资讯网你应该怎么照顾她？#的世纪难题让无数直男现了身！
不信，你看他们的回答就知道了↓
@小赵：带她去见父母，紧张到不敢疼...
@fox：没有王者农药解决不了的痛。
@大胖：科学证明，接吻可以缓解疼痛。
@m//www.czybx.comalak：我妈是资深妇科医生，她说，痛经不可怕，生个孩子就好……
看到这些耿直BOY的扎心回答，小编表示很为你们的女友担忧啊！
要！知！道！像姨妈这种会呼吸的痛，背后可能隐藏着多种妇科疾病，并有可能导致不孕！大家一定要引起重视哦！
为了帮助大家早日摆脱定时疼痛的枷锁，小编特地请来了知名中医副主任医师周懋钰为大家解疑答惑！
关于月经不调应该怎么办的问题，名中医周懋钰认为每个人的体质都不一样，对症下药才是关键，以下4种症状较为普遍，大家对应调理，相信一定有所帮助！
01
血液循环不良型
⊙症状表现：腹胀便秘且伴随痛经；经血呈暗红色，粘稠甚至带有血块；或经血量多，生理期长达七天以上。
⊙调理妙招：多活动身体，避免长时间坐着，工作时间长了应该做一下伸展运动或是来回走动一下，让骨盘的血液循环好些。日常可以喝一些山楂茶、玫瑰花茶，有助于活血化瘀。
02
怕冷型
⊙症状表现：生理期通常白熊资讯网会推迟，经血颜色呈现暗红色，经期常会持续七天以上，且腹部会有受寒的感觉，经痛严重。
⊙调理妙招：要做好腰腹部保暖，可以喝生姜红糖水或用热水袋热敷腹部。日常少吹空调，睡前可以温水泡脚来驱寒气，经期尽量少接触冷水或冷水洗澡。饮食上，可以多喝暖脾胃的猪肚汤、小米粥等。
03
肝气郁结型
⊙症状表现：生理期间常会出现精神不宁、焦虑不安、脾气暴躁等症状。或者经期延迟，经前出现乳房胀痛等不适。
⊙调理妙招：学会放松心情，控制情绪，少动怒。平时可以喝玫瑰花茶、茉莉花白熊资讯网茶与薄荷茶等调节心神。症状比较严重的，可以在医生指导下服用逍遥丸。
04
贫血型
⊙症状表现：容易头晕、全身乏力，经血颜色呈现粉红色或浅红色，经血较稀像水一样且时间较短，约三到四天；经期推白熊资讯网迟情况严重，经常会拖到四十天以上。
⊙调理妙招：保证足够睡眠，日常多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、血、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、桂圆、红枣以及新鲜的蔬菜水果等。
当然，
以上内容仅供参考
具体情况还需与名医面对面交流
名中周懋钰
为你进行辨证论治
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