经常一个星期不大便怎么办
在生活中大家每天都需要吃饭，上厕所、排大便，这些都是生活上正常的事情，不管是大便还是小便，都是人的身体正常的一种生理功能，是将体内垃圾和毒素排出体外的一种新陈代谢。可能很多人一天要排好几次大便，而有些人一个星期都不排斥大便这些看似正常的事情，实际上是对健康造成很大的危害。
每天吃进去的东西进入到胃后进行消www.czybx.com化，从而形成粪便，粪便会随着体内排出体外。每//www.czybx.com个人的排便情况都是不一样的，有些人会出现一天排多次，而有些人会一个星期不排一次大便的情况，那么，一天排大便多次和一个星期不大便哪个危害更大呢？
1、其实，每天一次大便或者两次以上的大便都是属于正常的范围内，每天大便1~2次是属于健康的，因为有些人的肠道比较短，吃完之后就会大便，但有些人一天大便多次，可能是因为肠炎造成的，如果出现大便次数增多，并且会伴有腹部疼痛，大便颜色异常就应该要引起重视。
2、如果一个星期一次大便，那么这种情况下多半是属于便秘，最常见的就是慢性疾病。很多人都会被便秘的问题困扰着，其实，便秘的原因是比较多的，比如长期久坐、缺乏运动、缺水等。一个星期不排便说明是平时的饮食和生活习惯不是很好，需要进行调整饮食和改善不良的生活习惯，不然会让便秘的情况加重，身体囤积太多的毒素和垃圾，影响//www.czybx.com到自身的健康。
3、一天大便多次和一个星期不大便都是属于不正常的，相对来说一天大便多次会更加伤害身体，大便一天多次也是会对健康产生不良影响。最好是每天排便一次或者两次比较的健康，想要排便顺畅而且有规律，就应该从日常的生活习惯中来改善。
4、其实，不管是一天排便多次还是一个星期不排便，只要大便的颜色正常，形状正常，大变量正常，没有任何的不适症状，都是属于正常的。如果大便没有规律，突然发生了改变，大便的形态发生变化，那么这种情况下可能是某些疾病的影响，应及时到医院进行检查，以免发生严重的问题。
不管是一天大便多次和一个星期不大便对身体都有一定的影响，为了改善这种症状，应该要注意多喝水，这样可以达到润肠道通便的效果。平时要多吃些蔬菜和水果，这些食物里面还有大量的膳食纤otmsfi维，可以增强肠道的蠕动，有利于排便。 如果排便次数增多，或白熊资讯网者长时间不排便，身体有异常不适就应该引起重视，最好是及时到医院进行检查，及时治疗。
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