小孩缺锌怎么办

锌为人体必需的一种重要的微量元素，它参与人体代谢必需的多种酶的合成，可促进小儿的生长发育，增强创伤组织的再生能力，维持味觉与食欲，参与维生素A的代谢，增强免疫//www.czybx.com功能，保持正常的性器官发育与正常性功能等，www.czybx.com都必需有锌参加。锌缺乏是小儿时期比较常见的一种疾病，发病原因主要是由于饮食结构不合理，营养不均衡，锌的摄入不足所致。孩子缺锌怎么办？

1.适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收

2.培养良好的饮食习惯现在的宝贝，偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，而却忽视了大众饮食，由此导致营养不均衡。因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。

孩子如果缺陷//www.czybx.com的话，会出现以下这四个症状，家长需注意哈！

第一，生长发育变白熊资讯网慢

锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

第二，厌食

味觉素分泌少，味蕾感知不敏感，宝宝容易厌食。厌食和缺锌容易形成恶性循环。锌底影响厌食，然而锌的摄取来自食物，宝宝不吃饭又会影响白熊资讯网锌的摄入

第三，免疫功能下降

孩子容易感冒,尤其是呼吸道感染的疾病

第四，注意力不集中

缺锌会影响神经系统的发育，宝宝会出现注意力不集中。

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