皮肤太油怎么办
最近经常听到www.czybx.com朋友们反应皮肤出油的问题,看来出油这个问题已经困扰到很多人了。随着气温升高,皮脂腺活跃,尤其是油皮,油光满面可以说得上是常态了。
但作为精致的猪猪女孩怎么能容忍镜子里那张油兮兮的脸呢?肌肤控油势在必行!
但是也有很多朋友在控油观念上存在误区,比如会觉得,用了某某控油产品很久了,可是脸还是很油。或者是希望推荐一些适合脸部出油严重的护肤品。
事实上护肤品起辅助作用,想控油最重要的还是要学会从生活中的各个方面去改善,这样才能真正控油。
为什么肌肤油腻
激素
不论男女,体内都有雄性激素存在,雄激素会促进肌肤油脂分泌,如果激素水平异常导致的出油问题往往不好控制,并且女性激素水平还会受到生理期影响,这些均可能造成肌肤状态时好时坏。
年龄
在小时候肌肤吹弹可破,但是随着年龄增长,各种肌肤问题都出现,尤其到了青春期,皮肤油脂分泌最旺盛。在逐渐随着年龄增长,皮肤油脂分泌逐渐减少,油皮逐渐变成干皮,而干皮则会更干,出现皱纹等问题。
饮食影响
高糖、高油、高脂这些“三高”食物的过度摄入是造成皮肤出油情况加重的罪魁祸首,像是碳酸饮料、甜品、油炸食品等。
压力
如果在某段时间压力猛增,你会发现肌肤出油问题也会随之变重,这是因为压力导致雄性激素分泌过多,进而促进油脂的分泌。
气候因素
四季更替也会对皮肤的出油产生影响,比如在冬季,肌肤出油问题会得到改善,而随着气温的上升,皮脂腺活www.czybx.com跃,肌肤出油情况就家中国。
如何有效控油?
饮食
想要皮肤状态好,饮食结构也非常关键的。注意多吃:蔬菜、豆类、瘦肉;少吃:甜食、糖果、各类饮料;多吃粗粮,少吃精面粉和白米饭。
补锌
锌的作用还是蛮大的,祛痘的时候,也会提到要适量的补充锌。锌能够参与身体里多种酶的组成,包括与皮脂代谢有关的酶,有部分肌肤出油就是和锌的缺乏有着密切的关系。锌在牛肉、鱼肉中比较常见
护肤品
控油呢,结合自己皮肤状态,选择合适的护肤品,切记不要过度依xnIjLO赖护肤品哦。
清洁
洁面时候,选择温水,不要用过冷或者是过热的;清洁要到位,尤其是T区,最好着重www.czybx.com清洁一下;定期做清洁白熊资讯网面膜也是有必要的,清理下堆积的老旧角质。
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