北方人来南方长湿疹怎么办
听说很多北方人到了南方都受不了它，你猜到了吗？没错，就是气候。总体来说，北方干燥，而南方潮湿闷热。好多崇尚江南水乡的北方人，到了南方，愣是被气候给难住了，多美的景色的都留不住。
北方人都受不了它
南方多水，植物生长得旺盛，江美河美景色美。可水多就意味着，多雨水，白熊资讯网多潮湿天气。从干燥的北方来到南方，最受不了这闷热潮湿的天气，夏天整个人是黏腻的，分不清水、油和汗。吹来的风都是湿湿的，呼进去的空气也是湿湿的。
很多北方人到了南方，常会出白熊资讯网现身体乏力发沉、浮肿，脸和头发都爱出油，隔天不洗就臭得慌。人身上也有异味，胃口也变差，舌苔发白等等。一到夏天更严重，人没精神，好像睡多少都不够，很多人觉得这是水土不服造成的，而其实是湿气侵体导致的。
不适应南方天气的北方人到了南方，最容易发生的就是湿气侵体，导致湿气重。不仅是北方人，一直生活在南方的人也难逃湿气重的命运。湿气重让你没精神没状态，重些还会诱发各种疾病，最常见的就是长湿疹。
那湿气重怎么办呢？
北方人到南方受湿气危害，最明显的表现就是爱长痘痘，容易出现湿疹等，那要怎么祛湿呢？先来看看地道的南方人是怎么祛湿的！
1、起居方面
尽量避免长时间待在超市的环境中，天气好的时候要晒一白熊资讯网晒棉被。衣服要晒干了再穿，湿衣服要及时替换，洗完头发要及时擦干或吹干，尽可能的减少湿气入体。
2、饮食方面
多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、芡实、山药、莲子、赤小豆、槐米等等。南方人常用薏米和红豆熬粥喝。
夏季养生——薏米红豆粥
原料：薏米和红豆按2：1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）。
做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖
红豆薏米粥
是非常适合全家人一起吃的一道养生粥，如果能坚持食用，不仅能除湿，还有祛斑、减肥以及美白的效果。如果实在没时间天天煮粥，或是跟小编一样懒的，可以上天猫的百颐年旗舰店买调配好的百颐年红豆薏米粉。
3、按摩穴位
按摩阴陵泉穴可起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨www.czybx.com内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠//www.czybx.com肌之间，比目鱼肌起点上。
以上介绍了几个祛湿的方法，希望对大家有用。总的来说，无论是北方人到南方生活，还是南方人到北方生活，不同的地域习惯，不同的饮食方式等等，都会有磨合的时期，身心都要慢慢适应才行。
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