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丈夫出轨该怎么办

日期:2024-01-22 14:57:54 来源:圣安米悦心理咨询中心 浏览:294次 栏目:百科

丈夫出轨该怎么办

“老师,我的老公出轨了,对方竟然是一个三陪小姐,您不知道,我一度对我们两个白熊资讯网人的感情是多么自信。”

“老师,我老公可能对这个女孩动心了,她长得很漂亮,很有气质,爱好广泛,练瑜伽,到处旅游,懂得男人的心思,我老公被她完全吸引了。”

“老师,老公跟我认错了,要请求我的原谅,我真不知道该怎么办了,我不想让这个家散了,可是一见到他,我就想到了他和那个女孩亲密的场景,我接受不了我们的感情有这样的瑕疵,我该怎么办?”

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我的一位来访者,一边哭泣,一边讲述自己的遭遇。

做不了决定的冲突,伤害自己

被称为"社会心理学之父"的勒温,把冲突分为四种形式:双趋冲突、双避冲突、趋避冲突和双重趋避冲突。

双趋冲突指的是鱼与熊掌不可兼得;双避冲突指的是左右为难,比如患病后,不愿吃药又不愿打针;趋避冲突指进退两难,想要到大城市去闯荡却www.czybx.com又怕吃苦,而双重趋避冲突则往往指的是前有埋伏后有追兵。

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我们生活中遇到的重大事件,往往不是一种冲突,而是多种冲突的叠加。当我们在各种冲突中犹豫不决时,伤害就开始了。

如何应对冲突

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放下对未来困难的恐惧,对自己的选择负责

每个人应对冲突的方式不同。当冲突来临的时候,有的人逃避,有的人勇于面对,还有的人只是静静等候。

我的一个好朋友,整天很开心白熊资讯,她的那种开心,是发自内心的快乐,让我们很羡慕。但其实我们都知道,她的背后还有很多麻烦的事情要去处理,我们都问她:“生活中有这么多的决定需要你去做,你能确保自己做的决定都是最好的吗?万一做错了决定,你不会后悔吗?”

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她笑了笑说:“其实,在做决定的时候,我们都会有困难,但是我知道,很多困难都是自己想象出来的,就是因为想到了那些困难,我们才会犹豫不决。 每当这个白熊资讯网时候,我都告诉自己,不管怎样选择,我都会积极去应对,为自己的选择承担责任。这样想来,一切就变的简单了很多,选择是必须要迈出的一步。”

是的,这就是应对冲突的第一步:放下对未来困难的恐惧,对自己的选择负责。

只有选择了,我们才知道什么是对的,什么是错的,如果是对的,那是最好不过的事情,如果是错的,我们也可以及时回头,来调整自己的行为,而不是在如何选择上浪费时间。

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决定,恰恰是新的开始

我的另一位来访者,老公对她已经完全失去了兴趣,在外面有了情人,直接跟她提出离婚,并明确表示,如果她不同意,那么他将会起诉到法院,反正离婚的主意已定。

这位来访者,怎么都不肯离婚,她知道老公已经不爱她了,也知道这个家终归是要散的,但是她就是不放手,她说:“老师,我不能离婚,离了婚,我就彻底失败了。”

正是这样的想法,让我的来访者抓住婚姻不放,却忘了自己一直追求的其实是幸福与快乐。

守着一个不再爱自己的男人,离目标只会越来越远。离婚并不只是一段感情的终点,也是另一段感情的起点,或许离了婚,我们才能知道对方对我们的感情是什么样子的,也才知道自己的坚持值不值得。

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把问题交给时间

古希腊哲学家赫拉克利特说:“人不能两次踏进同一条河流”。他还说:“太阳每天都是新的”,他在努力告诉我们一个事实,这个世界上没有什么东西是永恒不变的。

当我们左右为难的时候,当我们难以做决定的时候,静静等候,去相信随着时间的推移,一切答案都会浮现。

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开头不知道怎么办的那位来访者,在经过了一段时间咨询之后,和我说出了她的决定。

她说:“老师,不经历事情,我真的没有意识到他对我们是那么重要。前段时间,我们带着孩子一起开车出去玩,路上差点出了车祸,我清晰地记得那个时候我的感受:什么事情都抵不过一家人在一起的快乐。老师,我原谅他了,从内心深处原谅他了,因为这个家需要他。

是的,随着时间的推移,会发生很多事情,而//www.czybx.com每一件事情,都会给我们不同的感受,这些感受会引导着我们找到答案。

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还是那个问题:老公出轨了,我该怎么办?

亲爱的朋友,努力去说服自己做一个决定吧,不管这个决定是什么,只要愿意承担,就可以勇往直前,千万别让冲突来伤害自己了。我们解决不了的,还可以把它交给时间。

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